患有前列腺炎這些食物一定不能吃，看完之後你肯定後悔

前列腺炎真的是磨人的「小妖精」，不容易治癒，還容易複發，往往一吃不好或者一貪酒就又犯了，生活中到底有哪些飲食上的「雷區」需要前列腺炎患者避開的呢？

1，首先堅決要做到忌酒精。

2，其次不能恣食辛辣的食物。

3，還有生冷食物，受寒涼刺激，會使尿道癥狀明顯。

4，過於油膩的油炸食品還有燒烤等等，這類食物會滋生濕熱，加重癥狀，所以前列腺炎的患者也要盡量少吃或者不吃。

5，少飲濃茶和咖啡這些利尿的飲品，也會加重尿道的癥狀。

要想治癒又不複發就要做到避免以上提到的飲食「雷區」，同時還要保持樂觀的情緒，樹立戰勝疾病的信心；勞逸結合，避免久坐，久騎；注意會陰部保暖及清潔衛生；保持大便通暢，多飲水，不憋尿。

對於前列腺炎咱們平時也可以做一些小運動來治療和緩解前列腺炎帶來的不適癥狀。

1、提肛運動，就是說有規律的收縮肛門，每次運動時間是10分鐘左右，每天兩次為宜。一般晚睡前或者起床前做這個運動是最佳時間。

2、局部熱敷，這個辦法適用於小腹墜脹以及尿頻、尿急、尿痛等患者，在睡前使用暖水袋放在小腹部位稍靠下的位置進行半個小時左右的熱敷。

3、補鋅，服用生物鋅口嚼片補充鋅元素，緩解前列腺壓力，提高前列腺抗菌能力。

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