糖尿病患者怎麼防治便秘？

糖尿病患者更容易發生便秘。這是由於長期高血糖，導致胃植物神經受損，使胃動力低下，胃排空延遲，腸胃功能紊亂造成的。尤其是糖尿病並發心腦血管疾病者，排便過度用力易引起血管破裂，危及生命。因此，糖尿病患者要特別重視大便暢通。

中醫認為，糖尿病患者的便秘主要為熱秘和虛秘。

熱秘多由於陰虛內燥、腸胃積熱引起，表現為大便乾結、小便短赤、面紅心煩或口乾、口臭、腹滿脹痛。此類便秘者要多吃瓜果蔬菜等清涼潤滑之物，少吃辛辣油膩等助火耗陰之物。虛秘則以老年患者居多，常由氣陰兩虛、排便動力不足引起，表現為排便努掙乏力、氣短汗出、大便乾燥、腰膝酸軟。此類便秘者應多吃健脾益氣又潤腸的食物，如山藥、胡蘿蔔、黑芝麻等，以達到補益氣血、潤燥通腸的作用。

除了飲食調理，加強運動和養成排便規律也是防治便秘的法寶。

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