肺癌失眠多夢睡不著？按這7個穴位讓你不懼睡眠

因為種種原因，肺癌患者常常睡不好。鎮靜安眠類藥物雖然效果立竿見影，但治標不治本，長期服用不僅效果越來越差，還有不少的副作用。推拿屬於中醫特色外治療法，是在中醫理論指導下，在人體一定的部位或穴位上，運用各種手法或肢體活動來預防和治療疾病的醫療方法。中醫對失眠的研究歷史悠久、經驗豐富、效果可靠，我們將為大家推薦穴位按摩法來緩解失眠。

1、勞宮穴

勞宮穴位於手掌心，就是我們握拳屈指時中指指尖處。可藉助筆帽等鈍性物體進行按摩，左右手交叉進行。

當思慮過度時，容易出現心火亢盛、擾動心神，心神不寧人就會失眠。此時重掐勞宮，可以清心除煩，降心火，緩解失眠，神經衰弱等癥狀。

2、湧泉穴

湧泉穴位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，是足少陰腎經的起點，每天用熱水泡完腳後，用左手的大拇指點按右腳心上的湧泉穴100次，然後換用右手的大拇指點按左腳的湧泉穴100次。

3、神門+內關

神門在手腕部，手腕掌側橫紋的尺側一段，尺側的腕屈肌腱的橈側凹陷處。

取穴的時候可以把手掌朝上，手掌小魚際上角有一個突起的圓骨，從圓骨的後緣向上用手按，能按到一條大筋，這條大筋外側緣與掌後橫紋的交點就是神門。

內關穴位於掌側腕橫紋中點向手臂方向二橫指處。

神門和內關相配，能夠寧心安神。

4、百會

百會穴在頭頂，前髮際直上正中5寸。雙耳間連線中點處。

治療失眠，單獨按揉或者灸百會就能起到很好的效果。可以在晚上臨睡前做一做。

5、安眠穴

這可是治療失眠的經驗效穴，看名字就知道。

取穴的時候，先找到耳垂後下方的凹陷處的翳風穴，再找到項部大筋外側緣的風池穴，用手在兩點之間畫一條線，線的中點就是安眠穴。

看完介紹，希望有失眠困擾的朋友不要再濫用安眠藥了，治療失眠我們可以嘗試的方法有很多，就像我文章介紹的中醫推拿療法，效果就很不錯，您不妨試試！

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