你知道為什麼會得「糖尿病」嗎？可能是這3個「原因」導致的！

糖尿病是一種非常常見的病情，幾乎每家裡都會有一個得糖尿病的人出現，他們有時候就只能用胰島素來控制病情，來維持正常的生活！糖尿病多發於中老年人，所以當糖尿病發生在小孩身上的時候很容易被家長忽視。有的甚至是出現了一系列的併發症以後才被確診。為什麼會得「糖尿病」你知道嗎？可能是這3個「原因」導致的！

1、糧食吃得越來越細

中國傳統的飲食以五穀為基礎。就在三十年以前，我們大多數人吃的還是糙米，沒有經過深加工。但自改革開放以來，我們的糧食越吃越細，現在，精白米面是我們經常選擇的。但活動量越來越少，這些吸收的葡萄糖不能被馬上消耗掉，活躍的胰島素只能把盈餘的葡萄糖儲存起來。現在精白米面是我們經常選擇的，可精米精面幾乎不含纖維，吃進體內，很快被消化分解代謝，會讓血糖急速升高。

2、高脂肪飲食

為了預防和治療併發症，必須控制脂肪的攝入量，每日不宜超過1克/千克體重。這主要是因為高脂膳食能妨礙糖的利用。高脂肪飲食是指飲食中包括高脂肪食物的一種飲食方式，比如植物中的核桃、芝麻、花生，油炸食品、肥肉、動物內臟、奶油製品等都屬於高脂肪食物。大量研究表明，如果長期吃得太油膩，不只會造成肥胖和心腦血管疾病，還會引起糖尿病。

3、運動不足

隨著現在物質生活水平的不斷提高，運動不足成了內臟脂肪堆積、肥胖和糖尿病發病率顯著增加的一個重要影響因素。而且，長期以來運動治療也被認定是糖尿病的基礎治療方法之一。糖尿病還與家庭遺傳有關係，也與平時生活方式有關，現代生活方式，高脂飲食，肥胖、運動量少等是形成糖尿病的重要因素。

小編上述的為什麼會得糖尿病的3個原因，你知道了嗎？要注意好這3個原因喲，讓糖尿病遠離你，記得分享，讓更多的人遠離糖尿病！

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