盛夏過度避熱、貪涼更易受傷害

盛夏酷暑，氣候炎熱潮濕，假若身體虛弱，抗病能力低下，對炎熱的氣候不能很好地適應，體溫調節中樞發生紊亂，散熱機能發生障礙，則易中暑，中醫謂之「傷暑」。

傷暑有陰、陽之分，「動而得之者為陽暑」，我們平時所指的中暑大多指此。患者多在烈日下勞作、或長途行走、或因在高溫通風不良溫度較高的環境下長時間勞作所引發。這種中暑往往病情重而危急。但由於現代人們生活、生產和保健條件的改善，也重視預防，所以，在現實生活中，發生中暑的病例並不多。

而「陰暑」是因夏日過於避熱貪涼引起，即所謂靜而得之者為陰暑。由於夏季暑熱濕盛，人們毛孔開張、腠理疏鬆，在睡眠、午休和納涼之時，若過於避熱趨涼，如夜間露宿室外，或坐卧於陰寒潮濕之地，或在樹蔭下、水亭中、陽台上乘涼時間過長，或運動、勞作後立即用冷水澆頭沖身，或立即快速飲進大量冷開水或冰鎮飲料，或睡眠時在電扇下高檔對吹，或在過道、路口處休息，均可導致風、寒、濕邪侵襲機體而引發「陰暑」，出現身熱頭痛、無汗惡寒、關節酸痛、腹痛腹瀉、面癱，以及肢體拘攣麻痹等症。正如明代大醫學家張景岳指出：「陰暑者，因暑而受寒者也……此以暑月受寒，故名陰暑。」特別是老人、兒童、孕產婦、體弱及患有宿疾者，容易誘發此症，尤應加強防護，不可過於避熱貪涼，避免寒濕侵襲而引發「陰暑」。在常用藥物中，藿香正氣液（水、片），是防治陰暑療效最好的藥物，家中應經常備用。

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