來大姨媽時，這4個表現如果你沒有，才能證明你的子宮還算健康

子宮是女人身上一個非常重要的器官，也是人類的誕生地，這裡的健康與否能夠決定一個女人健康程度。如果一個女人子宮不健康，就容易出現手腳冰涼，臉色蒼白，月經紊亂，每到大姨媽來的時候都會痛的要死。

最重要的是，子宮不健康的女性，衰老速度也會比子宮健康的女性快，尤其是在30歲以後，就可以明顯的看出來之間的區別。

那麼什麼樣的表現就證明是子宮不健康呢？

1、痛經嚴重

經歷過痛經的女人，一定會覺得像便秘還是失眠真的不是大問題了，那種痛苦又怎麼會比得上痛經的痛苦呢？有些人痛經時間會比較短暫，程度也不會特別的厲害，只是覺得小腹隱隱作痛，但還是可以忍受，但是有些人痛經就真的是會痛到淚流滿面，滿床打滾，走路都走不了。

引起痛經的情況有子宮頸管狹窄，子宮發育不良，或者是心理壓力大，內分泌失調，子宮內膜異位症等，還有一種是現在辦公白領一般會痛經的原因，那就是久坐。

坐的太久了，就會導致身體的氣血不暢，循環變差，最終會導致痛經。

2、白帶顏色異常

白帶是女性獨有的，也是能夠反應身體健康的標誌，白帶顧名思義就是白色的，如果有些女性的白帶顏色是褐色的，那麼就是證明子宮不健康。

3、血塊多

女性來了大姨媽以後，就會發現自己的姨媽巾上會有暗紅色的血塊，又或者是姨媽期間上廁所的時候，會看到有血塊在廁所里，其實來姨媽會有血塊是正常的，因為血塊是子宮內膜的正常脫落導致的。但如果血塊過多，並且掉落時間較長的話，那就不多了。

而且特別健康的子宮，也許來姨媽調血塊的次數都會非常的少。

4、經期紊亂

有句話說的好「女人每個月都有那麼幾天」。這也就說明女性來大姨媽的時候是有規律的，每個月都會來，少則三四天，多則一周。但是有些女性卻不是這樣，要不然好幾個月不來，要不然來了就很久不走，要不然就是一個月來兩次，又或者是中間間隔時間根本就不夠兩個月。

以上的這些情況都是子宮不健康的表現，因為健康的子宮是有自己的時間表的，不會這樣亂七八糟的，也不會給自己的主人造成困擾。

如果你出現上面的四種情況，就要好好的關注自己子宮的健康程度了。

1、做到盡量不要一天都坐著，最好是坐一個小時，站起來站個一分鐘，並不會耽誤你什麼事情。

2、做到少吃冷食，少玩冷水，減少子宮受刺激的次數。

3、做到不要在姨媽期間做劇烈運動，減少在姨媽期間拎重物啊什麼的。

4、在感覺自己快來姨媽一周前，喝生薑紅糖水，讓身體和子宮暖和起來，讓氣血更加的順暢起來。

5、多運動，腹部脂肪減少的話，也會改善子宮的健康程度。

6、女孩子要愛護自己的身體，盡量不要出現意外懷孕後又流產的事情，如果流產的話，一定要做好小月子，不要吃冷的，不要吃辛辣刺激的，最好是卧床休息。

【圖片來自網路，文字均為原創】

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