從骨瘦如柴到完美身材，她做到了這些……

現在的人越來越「以貌取人」了

雖然不想承認

但這確實是一個看臉的世界

看看人家維密的麻豆

個個都是非常黃金比例

一個比一個漂亮

那是多少女孩子羨慕的身材

為了瘦，為了擁有好身材

很多人選擇了節食減肥

雖然見效快

可是節食減肥的危害

從來都不絕於耳

節食減肥第一殺手

就是厭食症

她叫Linn Strmberg

來自瑞典的卡爾瑪

身高162cm的她

體重只有36kg

她曾經因節食減肥得了厭食症

也是由於對自己的身材不滿意

而嚴格控制飲食

曾經的她

每天只攝入400卡的熱量

主食和含澱粉的食物都不吃

每三小時進食一次

這種近乎苛刻的飲食習慣

令她患上了嚴重的厭食症和焦慮症

當時的她整個人形如枯槁

隨時都可能心臟驟停

還承受著脫髮和生理周期紊亂

等一系列病症

後來媽媽和男友看不下去了

和她進行了一次長談

鼓勵她通過正確的方式減肥

而為了不讓家人擔心

她決定聽從意見

通過運動和舉重康復

她停止了節食

和男友一起去健身房做力量訓練

吃的食物也逐漸增多了

慢慢的就恢復了健康的體魄

恢復飲食和運動健身

讓原本骨瘦如柴的她

有了肌肉和完美的線條和身材

現在的她改變了自己的心態

不再厭惡食物而是堅持鍛煉

她說

健身給了自己莫大的幫助

為了健康的體魄

會一直堅持下去

Linn Strmberg用親身的經歷告訴我們

減肥沒有捷徑可尋

科學的訓練方法和健康的飲食方式

才是減肥的王道

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