跑姿對跑全馬成績真的很重要？

跑姿對跑全馬成績真的很重要？

細看馬拉松賽道上那些領先的黑人選手，他們的跑姿和所謂的標準跑姿相比並不標準啊？這又怎麼解釋呢？

其實，每個人跑姿都不盡相同，運動員的跑姿也不可盲目模仿，也許沒有最佳跑姿，但合理跑姿是有一定要求的，且可以通過訓練達到，所以，跑者需要的是理解合理跑姿的關鍵環節。

掌握了跑姿關鍵環節，跑姿對跑馬成績的重要性跑者也就明白了。

7月18日，跑步研習社攜手慧跑總編輯、中國田協馬拉松學院培訓師戴劍松，針對跑者關心卻又困惑的跑姿問題，展開深入的講解。

跑姿對跑全馬成績真的很重要？

戴劍松

博士、副教授 、碩士生導師

南京體育學院體能康復實驗中心主任

專攻運動科學與運動康復領域

長期從事高水平運動員體能訓練與運動康復工作

曾為多名奧運冠軍運動員服務

知乎專欄專家

1、課程時間

7月18日19:30

（未來每周三19:30跑步研習社都將邀請大咖導師，針對當下熱門跑步話題，打造不間斷周次課程，滿足你對跑步的所有需求）

2、課程攻略

為什麼很多黑人運動員跑姿並不「標準」

正確跑姿有哪些關鍵環節

常見錯誤跑姿以及原因分析

到底是前腳掌著地還是後腳跟著地

怎樣通過訓練才能形成適合自己的正確跑姿

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