8個關於眼鏡和近視不得不說的故事
五米開外就六親不認？
吃碗熱面就眼前一糊？
戴眼鏡的麻煩數不勝數，隱形眼鏡也不是人人樂於接受，近視患者糾結於眼鏡該不該一直戴著，關於戴眼鏡的問題，有人堅持認為眼鏡戴久了眼睛近視變形極度影響美感，而有人則堅持眼鏡一會兒摘一會兒戴會讓近視度數加深，那麼到底是一直戴著眼鏡好，還是需要的時候戴比較好呢？關於近視與眼鏡的這幾種說法年復一年被提出來：
一直戴眼鏡會產生依賴？
No！
我們用眼鏡來矯正模糊的視力，戴眼鏡可帶來更好的清晰視覺。近視人群應該深有體會，摘下眼鏡後，看著模糊的世界很不習慣，影響表現力，可能會有不自信和不安全感，之所以發現自己經常離不開眼鏡，那是因為你的大腦偏愛清晰的視覺和警惕表現，並不是一般意義上的成癮現象。所以近視人群會經常戴著眼鏡，這看似依賴眼鏡，事實上是習慣了清晰的視覺。
近視的眼睛本來就需要矯正，看遠處模糊會給生活帶來不方便，駕駛時不戴眼鏡存在安全隱患，也容易視疲勞。白天可以全天都戴眼鏡，也可以間歇戴眼鏡，取決於個人的用眼習慣。戴眼鏡後視物清晰。
近視的眼睛需要外力矯正視力。看遠處模糊會給生活帶來不方便，甚至容易出現安全隱患，近距離用眼也容易產生視疲勞。因此，近視的未成年人應該遵醫囑佩戴框架眼鏡或隱形眼鏡，甚至要按需進行近視的抑制治療（例如角膜塑形鏡），延緩近視的發展。
度數不當會傷眼？
No！
眼鏡是用來矯正視力的，能幫助人們視物清晰。成年人的視力在二十歲後會趨於穩定，除非有強大的外力或過度的不當用眼，戴一副屈光度數不當的眼鏡，或者不戴眼鏡，不會給成年人的眼睛帶來實質性損害，但是會引起眼睛酸脹或視疲勞。必須注意的是，8歲以下的兒童，如果需要矯正視力，必須佩戴適合自己的眼鏡，預防弱視的發生。
偏方能治近視？
No！
近視無法治癒，一旦發生就再也回不去了，只能謹遵醫囑按需通過框架眼鏡、隱形眼鏡、LASIK(準分子激光手術)、植入ICL(可植入性隱形眼鏡)等醫療措施來矯正視力，也就是改善視覺質量。近視以後，特別是高度近視人群，眼睛會發生一系列的病理改變，無法逆轉，只能儘可能預防改善。因此嚴重近視的患者需要定期進行醫療檢查。所以，別再被那些《民間食療偏方防治近視眼》《××天摘掉眼鏡》《恢復視力法(500度以下)》等虛假信息誤導了。
綠色紙張防近視？
No！
看看遠處的綠色植物放鬆緊張的雙眼，的確是有效的預防近視的手段，但讓眼鏡放鬆的與其說是植物的綠色，倒不如說是距離更遠的景物，使緊張的睫狀肌得到了休息。綠色紙與白色紙對近視力（指近距離人眼的分辨力）的影響，並沒有顯著區別。
緊張與放鬆狀態的睫狀肌
那麼如何科學地預防近視？在成年之前，儘可能每天保證2小時以上的戶外活動！讓眼睛在近距離工作與遠距離放鬆之間切換。相信綠色能夠保護視力，還不如在成年之前增加戶外活動來得靠譜。
隱形眼鏡能徹底防範近視？
No！
有人認為戴隱形眼鏡會永久地矯正近視，最終不再需要隱形眼鏡或框架眼鏡。但其實並沒有醫學證據表明戴隱形眼鏡能夠帶來永久性的視力提高或者預防近視惡化。
電腦電視是導致近視的罪魁禍首？
No！
看電腦顯示屏的行為本身並不會直接導致視力下降。但長時間使用電腦、長時間看書等近距離用眼活動時，我們眨眼的次數會減少，這勢必會引起視疲勞。
相比於成人，孩子可以輕鬆聚焦近處物體而不會產生視疲勞。孩子常把書拿眼前看，或者看電視時坐在電視機正前方。沒有證據表明這些行為傷害孩子們的眼睛，而且這些習慣通常會隨著孩子們的長大而消失。
兒童視覺發育是由遠視眼到正視眼的過程，當幼兒是遠視眼時，看近處小字吃力，而此時的遠視力也尚未發育完全，所以坐遠了看電視也不清楚。因此孩子們更喜歡貼近電視，看大號的視覺刺激。如果6歲以後的孩子還是常常湊電視機前面，一定要帶孩子驗光。
比較合理的做法是：調整電腦顯示屏的距離，離面部45-60厘米，角度略向上。長時間使用電腦時，注意間歇休息，閉著眼睛並轉動眼球（在角膜表面塗抹淚膜），經常眺望遠處也可以緩解眼睛的酸脹感。
中度以上近視要一直戴眼鏡？
Yes！
中度近視以上的近視建議一直戴著眼鏡，這樣比較方便於生活，不會出現一些因看不清而造成的問題，同時也能避免近視度數的加深。所謂中度以上近視是指300度以上的近視，如果近視在300度以上，最好是能夠謹遵醫囑戴著眼鏡。
很多人大多數都信奉一句話，那就是「長時間戴著眼鏡，會導致眼眶內凹，眼球凸出，顯得非常難看」。其實長期帶著有框眼鏡是不會導致眼珠突出的，換一個角度說，眼珠突出其實並不是因為長期戴有框眼鏡的關係，而是高度近視的關係。
中度一下近視眼鏡可戴可不戴？
Yes！
中度以下即300度以下近視的人，沒有必要一直戴著眼鏡，因為一來中度以下近視不會因為看不清楚而對生活造成過大困擾或者危機，二來也不存在像中高度近視一樣不長期戴眼鏡矯正就會加深近視度數的危險。如果是度數比較淺的學生族，完全可以上課的時候戴眼鏡，放學回家以後就摘下，家長也沒有必要一直要求孩子戴著眼鏡。
當然不能因為自己近視度數不高就掉以輕心，不養成良好的用眼習慣，常常對著書本電腦一對就是幾個小時，不放鬆眼睛，也不注意眼睛的清潔和保護，近視度數也會加深。
佩戴眼鏡的注意事項
1、不能隨便戴別人的框架眼鏡，每個人的眼鏡鏡片度數、兩個鏡片光學中心之間的距離、鏡腿的長度、鼻托的高度都不一樣，所以不能隨便拿別人的眼鏡戴。
2、不能用力扭曲框架眼鏡鏡架，單手摘、戴眼鏡時，鏡架可因受力不均造成眼鏡變 形，所以摘、戴眼鏡時，一定要用雙手。還應經常檢查眼鏡框上的螺絲是否有鬆動和 鏡框變形的現象。若發現螺絲鬆動，要及時擰緊，以免鏡片脫落打碎。
3、框架眼鏡鏡架不能過松或過緊，眼鏡兩鏡腿之間的距離、鏡腿的彎曲度要合 適，配戴眼鏡不能過松或過緊。眼睛必須正對鏡片的光學中心，否則會產生三稜鏡效應，使人出現視物變形、頭昏、目眩、眼睛酸脹、易疲勞等癥狀，甚至出現斜視。
4、鏡片沾灰或髒東西時，乾擦容易磨花鏡片，建議清水沖洗再用紙巾吸干水份後用 專用眼鏡布擦乾。鏡片很臟時，建議用低濃度的中性洗劑清洗然後用清水沖洗擦乾。
5、佩戴框架眼鏡不要參加劇烈運動，因為劇烈運動可能撞碎眼鏡，造成眼睛損傷。
6、放置桌上時必須將鏡片凸面向上，不用時請不要放在暖氣、火 爐等高溫物體 旁，夏季時不要放在封閉的汽車內，另外也不要戴著眼鏡去洗桑拿，因為高溫會使其
變形並損傷鏡片的光學功能。
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