坐月子不能吃什麼？

一、

網友千總爆有范兒諮詢：

生了小孩12天，好想吃青菜，但老人家說不可以吃的，只能吃肉是真的嗎？

健康求助：

坐月子不能吃什麼？

豆哥分析：產後一定要在家裡靜養，注意睡眠，不要讓自己再疲勞，但絕不要整月躺在床上。一般產後3天就可以下床，做一些輕微的活動。應該堅持在月子里適當身體鍛煉，做一些產後體操或瑜珈，可以幫助儘快恢復體型。

豆哥建議：從產後的第二天起，可以梳頭、刷牙、漱口。但盡量不碰冷水。可以用艾葉、雞血藤或姜皮等煮水洗澡、洗頭。保持雙手及乳頭的清潔衛生，尤其是要注意保持會陰部清潔。蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的話，則少吃西瓜、香蕉等寒涼水果。

二、

網友趕緊十八我要娶她諮詢：產婦月子期間不能吃什麼蔬菜，滿月後不能吃什麼水果和蔬菜

健康求助：坐月子不能吃什麼？

豆哥分析：沒有什麼蔬菜，不能特殊使用的。月子期間要注意衛生，避免受涼禁食辛辣生冷食物，戒煙戒酒。還要注意適當活動。促進惡露排出。產後42天內都要避免性生活。滿月後，也要注意吃常溫的水果。

三、

網友我愛我自己諮詢：坐月子不能吃什麼，能吃蛋糕和餅乾嗎

健康求助：坐月子不能吃什麼？

豆哥分析：你好這位朋友，根據你的描述，考慮你現在的這種情況是屬於生產後的恢復階段，坐月子期間的飲食沒有特殊的禁忌，主要是避免辛辣刺激的食物就可以了，蛋糕和餅乾都可以吃的。

豆哥建議：根據你現在的情況，建議你飲食上適當的多吃一些高蛋白食物，瘦肉、魚湯、豆製品、雞蛋、牛奶等，同時適當的多吃一些新鮮的果蔬啊，可以滿足你維生素C的需求，希望我的回復能夠幫助你！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！