色斑是女性朋友在美容養顏過程中面臨的一大問題，雖憎恨卻不得不重視，色斑影響的不只是容貌，還有生活。誰都想大大方方、漂漂亮亮的與人交際，不想被別人在背後指指點點、議論紛紛。又值夏日，遮陽傘、防晒霜.....敏感的肌膚一經紫外線照射就會"受傷"，皮下的色素細胞製造出大量的黑色素，如果不及時有效的排出，就會殘留，形成令人討厭的色斑。正所謂："一白遮三丑，一斑毀所有"啊！

想要淡斑祛斑，需從以下四點進行護理，當成日常所需，堅持下去，讓自己煥"顏"一新：

注重日常護理，給皮膚多補水。

皮膚越缺水的人，就越容易長斑。而且還容易出現皺紋。所以每天我們要給肌膚補充足夠的水分，這樣才能有效控制色斑，皺紋的產生。否則，斑會越來越黑，越來越多，越來越難淡化。

堅持日常肌膚護理，可選用美白寶保濕的成套護膚品，注意護膚成分，天然不刺激肌膚為準，拒絕重金屬添加，鐵、汞等含量較多的護膚品，會造成黑色素沉澱，加深色斑顏色，更難祛除色斑。

一年四季都要注意防晒。

對於色斑來講，最重要的就是防晒工作，防止皮膚因暴晒乾燥缺水，出現細紋，晒黑肌膚，產生曬斑等不良影響。不要直接接觸太陽光，紫外線會傷害你的皮膚，加快色斑生長，加深色斑顏色，最後很難淡化。

一年四季不管室內外都要擦防晒霜，指數由環境而定，不給肌膚添加額外的負擔。夏季出門需使用防護工具，太陽傘、太陽鏡等，避免直接接觸太陽光。

調理內分泌，促進新陳代謝。

這是四個環節里偏難的一節，因為觸及到身體內部的調理，所以在這要多說一些，並且建議大家使用中藥調理身體。內分泌失調、肌膚新陳代謝慢，都是色斑形成的重要原因，這是由於身體內部產生的紊亂引起的，要著重調理。

韻媛齋草本護膚套裝就是以中醫的"內服外用"為理念調理皮膚的，內服潤顏茶和外用面膜粉，配方自問世距今已有300多年，在古書《太平聖慧方》、《御葯院方》中均可查到。

做人要內外兼修，祛除病灶也要如此。潤顏茶從身體內部著手，調理血氣、促進血液循環、調理內分泌、養顏美容；面膜粉從肌膚表層處著手，抑制和清除肌膚中沉著的黑色素，並且對已經受損的肌膚進行溫和的修復和滋養，從而達到淡斑、祛斑的效果。

內服的潤顏茶由紅棗、玫瑰、枸杞等滋補氣血的藥材組成，一日1～2包，泡水即服；外用的潤顏茶由白朮、白蘞、白茯苓等中藥組成，具有祛斑美白的功效，兩日一次，兌水調和即可敷臉，方便使用。

注意飲食和睡眠，養成良好的生活習慣。

飲食在一定程度上影響人體內部的調節，油膩、辛辣的食物不易吸收消化，不僅形成脂肪造成肥胖，還會產生油脂、色素等垃圾影響人的氣色。睡眠不足長熬夜的人，會產生各種皮膚問題。

飲食和睡眠不規律的人，極易造成身體內部不協調，造成內分泌失調、新陳代謝緩慢等不良影響。這都在我們可控的範圍，要注意啦，一定要按時吃飯，早睡早起！！！

注意以上四大點，祛斑不是件難事，貴在堅持，一周淡化，四周換肌，讓你重新定義你自己，要你好看。

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