女性月經不調，三伏天里多吃「它」，調經養顏，還會有很多驚喜的改變！

小暑已過，三伏天就快來了，一年之中最炎熱的時候，今天小編就來說說，月經不調的女性，如何在這個季節里調理身體。憶女性月經不調，主要表現月經量少，經期不準，顏色發黑，女性長期月經不調， 就會導致卵巢早衰，內分泌紊亂，女性臉上出現色斑、皮膚鬆弛！因此一定不要大意了。特別是飲食方法，所謂病從口入，那麼有些食物也是可以幫助女性調理月經。

女性月經不調，三伏天里多吃絲瓜，調經養顏，還有會很多驚喜的改變！

三伏天也是排毒最好的時機，月經不調的女性，可以多吃絲瓜。絲瓜是屬於夏季的蔬菜，現在有大棚種植，無論哪個季節，我們都可以吃到新鮮的絲瓜了。絲瓜對月經不調的女性有以下幾個好處：

1、治療痛經

乾絲瓜，用水煎服，有治療痛經的功效。

2、絲瓜子治療月經不調

把新鮮的絲瓜子焙乾，然後煎水，待溫後，加適量紅糖跟黃溫服用。

3、絲瓜絡可舒緩乳房腫痛

女性乳腺增生時，可用絲瓜絡煲水服用，通乳腺，可緩解腫痛。

4、可治療子宮出血

把絲瓜絡用火燒後，剩下的稱為絲瓜霜，研勻後備用。每次取3-6克，用鹽湯或黃酒沖服，每日2次，對子宮出血或血崩有效。

除此之外，女性夏天多吃絲瓜，還有更多的驚喜，絲瓜藤莖的汁液具有保持皮膚彈性的特殊功能，就是滑滑的那種液體，能幫助女性朋友美容去皺，而且絲瓜中的維生素C跟維生素B含量都很高，可以起到美白皮膚的作用，把絲瓜直接絞汁，調入適量蜂蜜做面膜，也能起到潤膚防皺的功效。

絲瓜中醫上說，屬寒性，對於大便乾燥的老年人來說，也有很好的通便效果，但是，體內寒氣很重的女性朋友最好少吃。

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