男人養腎很重要，男人養腎這3類食物不宜多吃，再饞也要忍住

腎臟是一對很象蠶豆形的內臟，它在腹後腔的脊柱兩旁，前面有腹腔內的腸管，後面有強壯的腰部肌肉。成人男性，正常每個腎臟重約120-170克，大小約11×6×2.5厘米，約相當本人握起的掌頭大小，對於男人來說，如果不好的話，很容易影響到男人的生育能力，所謂病從口入，跟我們平時說的對的話，就很容易導致腎臟功能受損，所以，養腎就是"養命"，養腎這3類食物不宜多吃。

男人養腎很重要，養腎這3類食物不宜多吃，再饞也要忍住

1、熏腌製品

為什麼建議養腎不適合吃一些熏腌製品呢，而是因為新鮮製品中含鹽非常的豐富，就會導致我們身體攝鹽過多，從而影響到尿液的正常情況，那樣很容易導致尿液中蛋白質含量的增高，就會加重我們腎臟的負擔，腎臟負擔比較重了，那麼多腎病也就是情理之中的事情了，所以男人如果想要養腎，熏腌製品一要少吃。

2、濃茶

生活中很多人都喜歡喝茶，喝茶對我們的身體健康有很好的促進效果，喝淡茶是好的，但是喝濃茶對我們身體健康就會有所影響了，濃茶中含有很高的氟元素，喝濃茶對於我們的身體健康沒有一點好處，如果攝入過多的話，拉著我們身上的負擔，從而導致這些毒素無法及時排出，就在我們體內堆積，從而影響到我們腎臟的健康，甚至還會影響到其他臟腑器官的健康。

3、油炸食品

對大部分人來說，可是很多人都知道減肥不能吃一些油炸食品，因為它裡面含有豐富的脂肪，這些脂肪攝入過多的話，就會造成肥胖現象，但是很少有人知道，其實我們男人養腎也不能吃油炸食品，因為油炸食品中有很多的反式脂肪酸，這種物質會導致高血脂，那麼腎臟如果排不出去的話，長期呆的體內都會加重了腎臟的負擔，從而影響到我們腎臟的健康情況。

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