你們最想要的瘦腿攻略都在這裡了！

夏天已經來臨了

可謂是有人歡喜有人憂啊

身材好的妹子熱褲露臍裝換個不停

Emmm。。。

然而有的妹子還全副武裝

把自己包裹的嚴嚴實實

▼

同一個世界

拉開距離的就是一個胖字

減肥可以說是不少人的噩夢

要說哪裡最難瘦

首當其衝的就是腿

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什麼辦法都折騰了一遍

還是無濟於事

在這裡小編要提醒大家

想要瘦腿不能盲目

你得要先清楚自己

是屬於哪種類型的小粗腿

才能找到正確適合的方法

1

肌肉型

肌肉型的小腿都比較結實，自己捏起來也是硬邦邦的，踮起腳尖或者穿上高跟鞋的時候，能明顯看到小腿肚上有大塊的肌肉形狀。

肌肉腿讓人鬧心的地方就在於就算靠長期鍛煉也很難消除。大多是由於走路姿勢或者其它原因導致骨盆變窄，腿部需要更多的力量支撐體重，肌肉長期保持緊張狀態，跟腱負荷過重而導致的。

要想瘦肌肉腿總結起來就是三點

減脂+拉伸+肌肉放鬆

游泳跑步都是很好的減脂運動，重要的運動後一定要拉伸，再配合泡沫軸緩解腿部肌肉的緊張感，有助於運動後的排酸。

2

脂肪型

這種類型的腿部皮膚很鬆軟，即使不用手刻意按壓也能看到明顯的橘皮組織，就算努力繃緊腿部也依然感覺腿部鬆軟。

女生的大腿和臀部是最容易囤積脂肪的地方，特別是久坐不運動。實際上脂肪型腿是最好瘦的，管住嘴和邁開腿多做有氧運動是最佳辦法。只要長期堅持運動就會看到明顯的效果。

3

浮腫型

這一類型的腿早上起床看起來還蠻細的，但是會在一天里越變越粗，總感覺自己的腿有腫脹感。

這通常是氣血不通暢的引起的，常常伴隨著手腳冰涼的情況， 代謝也不是很好，所以體重變化很大。浮腫型的小仙女除了需要運動，內調也很重要。可以多吃一些利尿去濕的食品，也可以多泡腳促進血液循環。

總結下來就是不管你什麼類型的腿粗

要瘦下來都是一個長期堅持的過程

想要快速安全的瘦下來也不是沒有辦法

Pick一下華美紫馨維密腿

華美紫馨維密腿採用安全高效的吸脂技術，業界頂尖醫生一對一為你制定專業瘦腿方案，結合吸脂配合瘦腿針打造完美腿部曲線。

比如網紅思雨顏值是絕對沒有硬傷，然而女神也有困擾已久的苦惱。那就是腿粗！

妹子典型的梨形身材，上半身偏瘦，然後從臀部以下的位置就明顯胖的多。

來個特寫大家更直觀的看清楚

下定決心還是來我院做了吸脂瘦腿

擁有27年形體雕塑經驗的技術院長劉會省大師為她定製了瘦腿方案，腿部結合吸脂加瘦腿針的方式，雙重結合效果更佳。

來看看術後恢復後的照片，這個大長腿真是艷羨眾人，身材比例簡直完美。

除了羨慕你得行動起來啊

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