醫生坦白：這種不起眼的植物，經常吃可以祛除濕氣，別再忽視了！

濕氣一般是由外濕氣入侵體內產生內濕氣，如經常淋雨、穿濕衣服、天氣太冷衣服穿得少等；同時飲食不當也可能產生內濕氣，比如夏天吃冰棍傷了脾臟，影響體內水分的排出，多餘的水分停滯在體內就形成了濕氣。

身體濕氣重容易阻礙脾胃氣機，損傷脾陽，導致機體出現消化不良，水濕內生，從而又加劇了體內濕氣的產生。因此濕氣重可以影響人們的食慾，導致出現食欲不振、消化不良、腹瀉、水腫、痰飲等症。

這裡教你一招，去除濕氣不再難。

材料：車前草20g，水適量

做法：車前草先在水裡煮熟，可以加入一些枸杞，紅棗之類的，每日代茶飲，一天一次即可。可以有效的去除體內濕氣。

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中醫認為：除了車前草這種農村常見的植物，治療濕氣還可以使用中藥進行調理，現在最好的中藥方子就是膏滋代表——森 客 伏 濕 膏 。其安神定志、益氣養神、怯除濕氣的功效最為顯著，通過進補來治療濕氣，增強機體的抗病能力，用過的患者盡數都能怯除濕氣。

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