「現在的男生」身材，令人不忍直視……

近期在微博上有個非常熱門的話題叫做

「現在的男生」。

這裡所說的「現在的男生」無論是腰還是腿都是十分纖細。

更是讓不少的女生羨慕嫉妒恨！

先來看看

這個小蠻腰

再來看看

這雙腿

想上？

WTF？？？

弟弟還在發育期，

不慌！

你確定這不是

一雙小蘿莉的腿？

懷疑自己走錯了

片場！

這修長的雙腿，Emmmmmm.

.....

又長、又白、又細、對！這又是你們弟弟的腿！

我還能

說些什麼？

不少網友都是直呼：

「我媽媽不讓我跟你們玩！」、

「給我們女生留條活路吧！」

......

不過也有不少的網友表示：

「男生這樣的身材實在是太丑了！」、

「並不喜歡這樣瘦弱的細腰、細腿！」

默默低頭看了看自己的腿！

幸好不是所有的網友都喜歡那樣的身材。

1.好好練就得了！干就完了！

2.雙腿比女生粗大，這是對女孩子起碼的尊重！

3.看了看自己腿上的腿毛，放心了！

4.我看了看自己的大腿

5.躲不過去的練腿日！還要再粗一點！

6.看了看自己的大腿！放心了！

雖然我國的健身行業還處於發展初期，

不少的男生還是認為越瘦就越好！

但事實上腿部肌肉越少的人，

新陳代謝水平越差。

給大家介紹6個練腿的動作，

拿去增強腿部肌肉！

1.杠鈴深蹲：每組8次，做五組

2.腿舉：每組12次，做五組

3.啞鈴弓步：每組20次，做四組

4.啞鈴羅馬尼亞硬拉：每組15次，做四組

5.坐姿腿屈伸每組15-20次，做四組

6.提踵（可根據個人能力負重）每組20次，做四組

新陳代謝水平降低，

會增加身體健康問題的風險！

適當做些鍛煉，強壯腿部。

做真男人！

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