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荷葉茶怎麼喝才「減肥」,這3種方法越喝越瘦,可惜少有人知道!

炎炎夏日,這個季節除了炎熱之外,也是一個減肥的好季節,相對相信很多人都知道,荷葉也是在這個季節長得的最茂盛的時候,這個季節喝點荷葉茶也有很好的減肥效果,隨著我們的生活水平不斷進步,我們吃的也越來越好,然而肥胖的人群也是越來越多,因此減肥的人也是非常多,但是很多人都在喝荷葉茶的時候都會走向誤區,小編總結了幾個小妙招希望對大家有用!

荷葉茶怎麼喝才「減肥」,這3種方法越喝越瘦,可惜少有人知道!

1、飯前喝

荷葉也是一種中藥材,同時也是食品,我們都知道,中藥材一般都是飯前喝,對身體的效果要比在飯後喝要好的多,因為空腹容易吸收,但是這種情況是建立在腸胃好的情況下,如果腸胃不好,還是選擇飯後吧!

2、不要反覆泡

很多時候我們的中藥材看起來都不是很乾凈,常常會有些灰,但是這種並不是灰哦,也不是髒東西,荷葉在乾燥後,會有一些碎末,通常這種碎末看起會像灰塵一樣,喝荷葉茶的時候,一般只能泡一次,反覆泡,就沒有效果了,要注意哦!不然喝了也沒有效果。

3、配伍

我們都知道中醫是非常講究配伍的,只有在配伍的後才能發揮中藥的最大功效,相信很多人都會知道,荷葉通常都是和冬瓜皮一起配伍才會有減肥的效果哦,冬瓜有利水消腫,祛濕的效果,搭配荷葉一起能有效促進身體的新陳代謝,讓身體快速的排出脂肪,莫忽視了哦!

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