健康小貼士：科學護膚三部曲之保濕篇

科學護膚三部曲

保濕篇

愛美人士看過來，看過來……

小編昨日已收集整理中南大學湘雅二醫院皮膚科專家尹恆博士提出的皮膚護理三部曲的清潔篇，今天當然要繼續保濕篇嘍……趕快學著做一做，靚一靚吧

保濕三要素

1補水: 通過各種內外途徑增加皮膚含水量

外在補水：補充表皮水分，方法：軟化水、爽膚水、精華水、 活泉水等

內在補水：補充真皮水分，方法：每日飲水八杯，約2000ml

涵水：通過吸濕劑主動吸收環境中的水分，增加角質含水量，補充丟失的水分

2鎖水:通過封包劑在皮膚表面形成疏水性油膜，鎖住皮膚水分，減少水分流失

保濕類護膚品的分類

吸濕劑：甘油、透明質酸、丁二醇、乳酸鈉、尿素、蘆薈、海藻、植物精華

封包劑：植物油(橄欖油、山茶油)、動物油（蜂蠟、脂肪酸）、凡士林、石蠟

保濕類護膚品的選擇

保濕產品中，側重補充水分的包括功能性水、精華液、凝露、凝膠等，側重補充脂質的有乳液和乳霜。

功能性水、精華液適合所有類型的皮膚。

中性/油性皮膚可選凝露、凝膠，避免選擇含有凡士林、油脂的產品。

冬天、中性偏干、乾性皮膚適合選擇含油脂質更多的水包油型乳膏。

來源：中南大學湘雅二醫院

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