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怎麼甄別短桿之中的強與弱?11球練習來幫忙

如何花你的練習時間,有一條原則,打高爾夫的人需要謹記:你要用大量時間訓練那些需要改善的部分。

是個人都懂,對嗎?

然而常常的情況是,你已經是一個切桿好手了,卻持續不斷地將球切到洞口,而不是訓練不怎麼擅長的高拋球,因為練切桿的時候,你獲得樂趣要大很多。可是如果你想減少桿數,你也需要訓練別的部分,特別是最弱的部分,因為那是你的天花板。

問題在於:到底哪部分是我的弱項呢?

如果僅限定在短桿上,這裡有一種11球練習方法,會幫助你鑒別短桿上的弱點,而這往往是你彌補缺點的第一步。

尼爾-威金斯(Neil Wilkins)是好幾位美巡賽球員的教練,他使用11球練習方法幫助學生甄別弱項。「我不確定為什麼,可是許多學生在練習之中往往花許多時間練習他們已經很擅長的技術,」他說,「與之相對,高爾夫人需要挑戰自己,練習糟糕的球位,不平的球位,以及別的情況下如何打好短桿。」

以下是尼爾-威金斯的11球訓練方法:

(1) 帶上11顆球來到練習區域,用它們來判定你在果嶺周邊的強項和弱項。首先,選定一種你擅長的擊球類型,比如距離果嶺五碼,在一個被長草架起來的球位劈球。在那樣一個位置上,朝著練習果嶺洞杯擊11顆球。

(2) 一旦你擊了所有11顆球,將最靠近洞杯的5顆球移走,這樣你還剩下6顆球。

(3) 最後,你再移走距離球洞最遠的5顆球。這樣只剩下1顆球了。

(4) 剩下的這顆球就是你的平均水平(實際上是數學中值,不過請不要跑題,高爾夫應該很有趣)。現在你回到同樣的距離上,同樣用劈球的方式擊球,可是現在你要在薄草球位擊球。到最後,你要對比一下,兩者的「平均水平」是否一樣。

這就是問題的核心。11球練習方法是一個評估的工具。

「請將11球訓練應用到切桿、劈桿、高拋球,沙坑擊球,各種擊球上,找出你最強的部分,以及最弱的部分,」尼爾-威金斯說,「通過這個方法,你可以找出你需要訓練的技術,這樣你也能找出訓練的時候最需要花時間的部分。」

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