超模可兒坦言離不開它！這種油不僅能減肥，還可以美容！
為了減脂，大家真的很嚴格，水煮雞蛋、水煮青菜、水煮胡蘿蔔......敢放一點油跟你拚命！但不放油的食物，是沒有靈魂的，像生活在四川的朋友，一鍋菜不放半鍋油要怎麼活？？
不要怕，今天咸妹給大家推一款集減脂、美容、防晒、潤膚、排毒養顏還能保護牙齒的「救命油」—— 椰子油。純椰油50%以上的成份是月桂酸， 在自然界只有在母乳及少數食物中存在，可以提高免疫力，對人體有百益而無害，是健康的油脂之一。
椰子油與減肥減脂
瘦子不胖沒什麼秘密，可能在悄咪咪吃椰子油！
椰油享有世界天然低熱量脂肪的美譽，易帶來飽足感，防止過多的脂肪在體內貯存，比其他任何食用油更能充饑，且支撐時間長。那些生活在熱帶的人們，身材大多數都比較勻稱，源於他們的飲食中富含大量椰子油。研究者通過臨床實驗發現，在膳食中加入椰子油，不僅不會使血脂異常，而且能減少腹部肥胖。大夏天的妹紙們也可以勇敢炫「腹」~
椰子油與美容按摩
最完美的滋潤SPA，活化肌膚的聖品！
潔面
椰子油是一種較為清淡的媒介油，不堵塞毛孔，容易被肌膚吸收，尤其在處理油性和問題肌膚上，椰子油是理想油類，還能提拉緊緻，強化毛孔收縮力。在熱帶的生長環境賦予了椰子油獨有的生命張力，嗯......椰子油都比我們勵志。
潤膚
人體細胞都能通過吸收中鏈脂肪酸來產生賦予生物功能動力所需的能量，細胞在體內創造的奇蹟也可以發生在體表，椰子油則是自然界最天然與卓越的治療藥膏之一，可以讓我們的肌膚看起來更年輕、更健康。
這麼棒的椰子油，到底怎麼使用呢？下面咸妹作為美妝博主啊不對是作為健康減肥博主！就告訴大家如何操作椰子油！
首先，吃掉它！
食用椰子油的方法也很多，可以日常口服、給麵包抹醬，還能加入牛奶、豆漿和燕麥粥中食用，日常飲品里放一勺椰子油（周杰倫需要了解一下嗎），夏天能解暑，冬天能保暖，一顆來自深山中的千年板藍根也比不上它。在食用椰子油3小時後，其能量可以幫助人體提高腦力和體力，這也是為何矽谷的程序猿們熱衷於在早上喝一杯用椰子油泡製的防彈咖啡（Bulletproof Coffee）。
其次，還是吃掉它！
椰子油不僅可以日常直接食用，還能配合煎炒炸煮和烘焙。將椰子油添加到烹飪中代替黃油或其他食用油，做出的食物帶有獨特的椰香，這樣就會越吃越多了。（嗯？？？）
用椰子油替代黃油或植物油進行烹飪
烘焙中，用椰子油替代黃油
椰子油曲奇
來，我們用掉它。
椰子油被廣泛用於防晒霜和各類護膚品當中，封閉皮膚的效果能夠減少表皮的水分流失，起到保濕的作用。直接使用椰子油在皮膚上也是可以的！洗完臉或洗澡之後，抹取適量椰子油，按摩1至2分鐘，直至完全吸收，成為肌膚天然保護膜，就能彈彈彈，彈走魚尾紋。
椰子油對於各種發質，都有防止梳理損傷的作用，且能在頭髮表面形成潤滑膜，降低毛小皮之間的摩擦，對於燙染後已經損傷的頭髮也有效果。椰子油的成分比植物油更接近人類皮下脂肪，不油膩而且特別容易被皮膚吸收，不會堵塞毛孔，因此也常用做按摩油的配置。
好了，我要去喝防彈咖啡再了，再見各位。
Bulletproof Coffee
Ingredients
1人份
黑咖啡……1杯
椰子油……1tsp
黃油……2tsp
肉桂粉/可可粉……適量（可選）
攪拌機/手持攪拌棒……1台
將椰子油和黃油放入黑咖啡中，用手持攪拌棒打勻至起泡，1分鐘搞定！
tips：用防彈咖啡替代早餐，前提是減少碳水化合物的攝入，如果單純將其作為飲料或加餐，是沒有減脂效果的喲
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