焦慮爆棚的時代，你需要一劑良藥
作者 | 一鳴| 來源：老闆管理哲學 laobanguanlizhexue
前段時間網路上一篇《摩拜創始人套現15億：你的同齡人正在拋棄你》的文章不僅閱讀量頗高，話題也頗具爭議。連韓寒都發微博懟其是在「販賣焦慮」、「製造恐慌」。
「販賣焦慮」早已屢見不鮮，許多廣告商都會利用大眾普遍的焦慮點製造話題，博得關注，推銷自己的產品。
我們身處在一個信息爆炸的時代，各類訊息如洪流般湧向我們。
一不小心的確容易陷入惶恐的漩渦中。
究其原因有二：
一是我們的確能力不足，無法應對現實，有成長的空間，需要及時努力去改善。
就像小時候每次考試如果沒有做好複習準備，開考前就會格外緊張，擔心考題都不會，成績不理想，家長老師會責罵。
二是我們在過分關注他人，卻沒有認清自己，過度擔心現狀和未來，隨波逐流，人云亦云。
就像三毛說的：「我們不肯探索自己本身的價值，我們過分看重他人在自己生命里的參與。於是，孤獨不再美好，失去了他人，我們惶惑不安」。
不過，焦慮太多並不是一件好事，很容易適得其反。
所以我們需要一劑良藥來自愈——自信。
想要不焦慮，最重要的就是面對何種新聞都能夠處變不驚，面對何種挑戰都能夠應對自如。簡言之就是有底氣。
底氣源自實力，底氣增生自信。
就像《好好說話》中提到的：「那些溫潤如玉、不跟一般人計較的高手，都是先有說話的實力，再有從容淡定的風度」。
朋友小A就從來不會焦慮，反而一直自信滿滿。
以前上學，其他同學都在吐槽這次作文不好寫以至於不知道寫些什麼，覺得自己寫得不好會得低分，而小A卻在複習另一門功課完全不擔心自己的作文會得低分。因為她早已養成日常積累寫作素材的好習慣，好讓自己在考試寫作文的時候可以做到「下筆如有神」。
安妮寶貝整理過一本隨筆片段集，叫《眠空》，開頭就說，生活像攀岩，日常的隨筆就像在峭壁上釘下的一顆顆釘子。
如果你能夠在日常的生活中就養成良好的習慣，那麼那些壞的結果自然就不會發生在你的身上。畢竟有因才有果。
沒有壞結果的可能性又何談焦慮呢？
後來工作，有同事因為工作出錯而痛哭流涕，有同事因為公開演講而緊張發抖，有同事因為電腦故障而損失重要資料，小A卻一直穩如泰山。因為她會再三檢查確保萬無一失，她會提前鍛煉自己的演講能力，她會及時備份以防萬一。
是枝裕和的電影《幻之光》里有一句台詞：「一隻站在樹上的鳥兒，從來不會害怕樹枝斷裂，因為它相信的不是樹枝，而是它自己的翅膀」。
如果你也擁有屬於自己的翅膀，那麼不論這棵大樹是否可以繼續供你棲息，你都可以肆意的翱翔天空，然後去尋找另外的大樹。
有那麼多選擇的可能性又何妨焦慮呢？
不論是日常的積累還是提前的準備，都只是積攢實力的方式。
目的都是為了隨時應對世界的風雲變幻打造最好的武器。
從而更有自信的生活。
羅曼羅蘭說過：「世界上只有一種真正的英雄主義，就是在認清生活的真相後依然熱愛生活。」
其實他人販賣焦慮也好，不販賣焦慮也罷，你都不買賬就好啦。
切勿杞人憂天。
把錢花在增值自信上面，才是最對的選擇。
自愈良藥就是自信。
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