那些女性大佬教給我的五百萬高效秘訣

原標題：那些女性大佬教給我的五百萬高效秘訣

當時尚博主兩三年，寫了不少powerful women：貝嫂、Amal、G娘娘、伊萬卡……的故事後，發現她們的身份總是驚人的相似：

有一份成名的主要職業

至少經營一家公司

至少養兩個熊孩子

有一個同樣優秀的伴侶

……

個個都是家庭事業雙豐收，女性榜樣人生贏家，讓人忍不住感嘆難道她們真的有三頭六臂嗎？

但再看看她們的作息表：

伊萬卡5:30起床

貝嫂6:15起床

G娘娘6:30起床

……

哪有什麼三頭六臂，時間是這個世界上唯一公平的東西，而你的時間怎麼花，花在哪裡是看得見的。

G娘娘著名的「工作照」

powerful women之所以能在社會高壓下平衡事業和家庭的關係，處處獲得成功，就是因為她們都是時間&自我管理的高手。

過去我寫她們精彩的人生，是為了激勵自己上進。

今天我想換個角度，挖掘一下她們「精彩生活背後高效的平衡秘訣」，把這些秘訣運用到自己身上後，你會發現，繁瑣的日常生活一下就變得爽快起來了。

蘭迪· 扎克伯格

(Randi Zuckerberg)

平衡秘訣："選三樣，你才能擁有一切"

蘭迪· 扎克伯格是誰？

看這個名字你應該會想起另一個大名鼎鼎的Facebook的創始人馬克· 扎克伯格。是的，蘭迪是小扎的姐姐，同樣也是Facebook的創始人之一。

左一：蘭迪；左二：小扎

兩姐弟不僅長得像，還都是哈佛大學心理學系的高材生，只不過蘭迪是優秀畢業生，而小扎是中途輟學生。

輟學的小札創立Facebook去了，當然不會錯過優秀的姐姐，把她拉來當Facebook的市場總監和發言人，一當就當了6年，兩姐弟齊心協力把Facebook從一個校園交友網推成了全球社交大佬。

不過小扎家族的人都是很有野心的，蘭迪克不想一直籠罩在弟弟的光環下，11年就從Facebook辭職了，創建了自己的傳媒公司Zuckerberg Media，還生了兩個娃，寫了四本暢銷書。

Facebook的工作已經夠忙了，沒想到辭職後的生活更忙更精彩，蘭迪為啥能有那麼多精力？

有疑問的不止我一個人呀，很多人都問過這個問題，於是她最近出了一本《pick three》的書，講了講自己高效生活的探索過程。

女神最開始也和我們一樣糾結，「一天只有24個小時，就算我再怎麼壓縮時間，也沒辦法每天都穿得美美的，投資成功，幫小孩完成家庭作業，和老公恩恩愛愛……」

蘭迪和她的丈夫、兒子

因為希望每天在每件事上都能平均，所以陷入了做不完——愧疚——效率低的循環，這麼下去肯定不是辦法。

於是她列出了一個女性生活中最重要的五件事情：工作、睡覺、家庭、朋友、健身。

然後五選三，每天只需要從這五件事情中挑選出當天最重要的三件事，按照重要程度排序去做就行了。

「選三件」看上去做的事情少了，但有了充沛的精力能把每一件事做好。

也不要為當天沒選擇的事情內疚懊悔，因為明天還有時間去做呀。今天做三件，明天做三件，長期以來不久獲得平衡了嘛。

這樣安排，是不是瞬間就覺得生活簡單多了？

傑辛達·阿德恩

（Jacinda Ardern）

平衡秘訣：「學會藉助家人的力量 」

每次看見阿德恩的照片，我都會被她的笑容吸引。雖然一口大齙牙，但卻很有力量感，還讓人覺得輕鬆舒服，真是個天生的領袖。

她就是紐西蘭歷史上第三位民選女總理，也是全球第二個在任期間生娃的國家領導人。

女總理已經很了不起了，還要讓一個統籌國家大事的領導人生娃，簡直不敢想像。

事實上，也確實不容易，生娃休息了6周後，恩恩就得回崗繼續操心國家大事了。此時她遇到了所有媽媽共同的問題：熊孩子誰來帶？

還好男朋友蓋福德（Clarke Gayford）（兩人沒有結婚哦）站了出來，決定暫時在家當個全職奶爸。

德德自己也是個有為青年，是紐西蘭著名的電視主持人和製作人，製作的釣魚紀錄片節目《Fish of the Day》曾經獲得過休斯頓國際電影節的大獎。

這麼一個有為青年願意在家奶娃，媒體當然要追問為什麼啦，德德的回答讓我覺得很感動：

When you"re in a relationship, you"re a team...so when it comes to one of you going for a pretty unique opportunity...why wouldn"t you support them?

（兩個人戀愛了，你們就是一個團隊......所以當其中一個人擁有非常獨特的機會時，為什麼不支持她呢？）

家庭是一個系統，誰付出多誰付出少並不是由性別來決定的，而是你的價值。

女性要想不被傳統的「男主外女主內」思想操控，要想真正獲得事業的成就，就得讓家人看到：我不是一個家庭保姆，我可以創造更多的價值。

德德正是因為看到了恩恩的價值，所以願意支持老婆大人，自己花更多的時間在家庭上。

讓孩子爸帶娃並不是什麼羞恥的事，也不要覺得我們自己是無所不能的女超人，恩恩就說過：「我不同意女性要在所有的方面都有所成就，還要把這一切表現得很容易，任何女性都不應該成為女超人。」

沒有人能憑藉一己之力獲得全方面的贏家，不容易的時候，就得學會借力啊。

維多利亞·貝克漢姆

（Victoria Beckham）

平衡秘訣：「建立固定的家庭時間」

貝嫂也是一個傳奇了，我沒有經歷過她的辣妹時代，最初認識她是因為每逢世界盃，報紙都會放她的辣照，然後標註她是：「全球最帥的足球明星貝克漢姆」的太太。

然而當她頻頻成為我文章主角的時候，她已經把自己的名字從「貝克漢姆的太太」，變成了「維多利亞·貝克漢姆」這個時尚界不得不提的icon品牌。

以前是貝嫂去球場為小貝加油助陣，現在是小貝帶著四個娃去秀場為她撐腰，真是一個典型的小女人到大女人的轉變。

大女人的行程安排密密麻麻，還有四個不同類型的小孩要照顧，到底要怎麼平衡工作和家庭的關係呢？

貝嫂在採訪中說過她的秘訣：建立固定的家庭時間。

不能陪你吃一日三餐，那就每天一起吃頓早餐吧。

周末是固定的聚會時間，開開心心聚完會還要在ins上傳合照，張張都幸福得溢出屏幕。（簡直在騙我趕緊結婚生娃！）

每年還要有固定的旅行計劃，和你一起去看世界。

而和家人在一起的時候，貝嫂會隔絕外界的打擾。即使有非常非常緊急不得不處理的事情，也會躲在廁所甚至櫥櫃里靜悄悄解決，給家人留出完整的時間。

這種固定的陪伴會有一種特別的儀式感，代表了我非常珍視每一次和你相處的時間。

村上春樹就說過，儀式是一件很重要的事。它讓我們記得要去愛重要的人，也讓我們對愛這件事懷有敬畏。

這樣即使平時再忙，陪伴家人的時間其實根本沒有我們普通人多，也會讓家人覺得很幸福。

其實一生中我們有太多想愛的人，太多想做的事了，但一個人的時間和精力畢竟是有限的。這些powerful women正是因為掌握了高效的平衡之術，才能在看似有限的精力中完成無限的可能。

正如人生有平衡秘訣，那麼保持健康元氣的驕傲臉，肌膚也需要平衡之術。

對於這些每天晚睡早起，動不動要登雜誌大刊，常常帶妝一整天在外奔波，出差也是家常便飯的優秀女性來說，當然也要在肌膚平衡上做足功課，每天都保持健康元氣的狀態，始終充滿自信出現在公眾面前，hold住各種挑戰！

她們的肌膚平衡之術，正是好好卸妝！好的卸妝品不僅能卸掉一天的彩妝污垢和疲憊，還可以調節肌膚水油平衡，預防痘痘粉刺這些擾人的小毛病，實力維護肌膚水油平衡好狀態。

法國貝德瑪就是這樣一個優秀的品牌啦，大學學化妝後，我知道的第一個卸妝品牌就是它。

當時網路還沒現在這麼發達，靠的是學姐們的口碑認證。大家都推薦法國貝德瑪，又聽說用的是醫藥用級別的高純水，敏感肌也可以使用，給肌膚滿滿的安全感，所以第一支卸妝水就這麼盲入了。

我用的是法國貝德瑪的綠水（凈妍控油潔膚液），因為作息不規律皮膚出油很厲害，還時不時冒痘痘，綠水剛好能幫我消炎舒緩。

取一些倒在化妝棉上，在臉上向外輕輕一抹，臉上的髒東西就都被卸到化妝棉上了，作為一個輕微潔癖患者，我真的很熱愛卸妝這個環節。

而且卸完妝不需要二次水洗，就是為我們這種懶人設計的，所以一直到今天都還在用這個牌子，中間雖然陸陸續續換了很多產品，但我的化妝台上始終留有他的一席之地。

後來才知道它是法國三大葯妝之一，而且每一支都是在法國生產，原裝進口的。專業做卸妝水，才真的有保障啊。

性價比也很高，250ML只要158元，圓圓胖胖的一大瓶能用一整個夏天，尤其是我最近出差出到飛起的狀況下，幫助我恢復清爽舒適和肌膚的元氣，每天美美的才更有動力幹活。

貝德瑪綠水就是幫助我們元氣守衡的呀，油性肌膚、痘痘皮，想要恢復水油平衡的寶們也趕緊去試試吧！

最近暑假檔上了好多好看的電影

朋友圈天天都在刷屏

可惜我並沒有暑假一直在外出差

寶們有什麼好看的電影推薦給我嗎？

美的搞笑的刺激的類型不限

我要多下載幾部

晚上就靠它們愉悅身心啦

晚安我寶們～

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