合理的慾望是生活的「活力劑」

電腦在給人們的體力減輕負擔的同時，卻給人們的心理增加了負擔。經常長時間使用電腦的人，容易出現很多心理問題，導致心理過早衰老。

要延緩或治療心理衰老，最佳良藥主就是要善於自我調節。首先，要讓自己保持合適的慾望，擁有快樂的心態。

有個寓言能很好地說明這個道理：一個漁夫打完魚後躺在海邊休息，路人問： 「你為什麼不繼續打魚呢？漁夫回答說： 「我已經夠養活自己了。」路人說： 「你應該繼續打魚，這樣可以攢錢買新船、僱人、開公司、買別墅，然後舒舒服服躺在海邊曬太陽。」漁夫說： 「為什麼要攢錢以後呢？我現在就已經在海邊舒舒服服地曬太陽了呀！」

所以，生活是否快樂，由你自己做主。

其次，要多與親人、朋友聯絡，通過面對面的交流增進感情。親人是我們最安全舒適的交際對象， 「常回家看看」不僅僅是歌里唱的，維護心理健康也應該從融洽家庭和睦關係人手。每逢周末、節假日、紀念日，除了發簡訊、打電話問候友人，還可以用最「原始」的方式，約幾個朋友到郊外呼吸新鮮空氣，或者到咖啡廳、酒吧坐一坐、聊一聊。很多人以工作太累為由，放假了就閉門不出，反而沒有出去散散心得到的放鬆效果好。

此外，還應該讓自己多接近童趣，這樣能有效地防止心理早衰。天真活潑、朝氣蓬勃、無憂無慮的孩子，不論年齡、性別、長相、身份、地位等有什麼差別，但有無話不說，無事不問，對一切事物充滿好奇。多與他們相處，有助於消除孤獨鬱悶、無聊抑鬱的心情，使生活充滿活力，從而延緩心理衰老。還可以多看一些幼兒表演的節目，天真自然的表演，幼稚可笑的動作常常會讓我們忍俊不禁，不知不覺中就受到了感染，同樣能收到延緩心理早衰的效果。

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