不是所有蔬菜准媽媽都能吃，這4種蔬菜謹慎食用

原標題：不是所有蔬菜准媽媽都能吃，這4種蔬菜謹慎食用

有多少女性朋友，懷孕前是一個名副其實的小吃貨，酸甜苦辣，樣樣都吃，但是懷孕後完全改掉了吃貨的本性，在飲食上變得極其講究。什麼不能吃，什麼可以多吃，什麼有營養，什麼沒有營養，准媽媽都會諮詢長輩，或者上網查詢。的確，懷孕後，由於身體的特殊性，在飲食上更需要留心。那麼，下面這4種蔬菜，准媽媽就不要吃了。

1、韭菜

雖說韭菜維生素、膳食纖維、鐵等微量元素含量豐富，但是卻不建議准媽媽多吃。因為韭菜屬於寒性食物，孕早期食用的話，容易引起滑胎現象。臨近生產的准媽媽食用，也會使乳汁分泌受到阻礙，導致奶水減少。

2、茄子

茄子作為現在的應季蔬菜，家家戶戶三天兩頭都會做茄子吃。但是，准媽媽卻要謹慎食用，因為茄子性寒，多吃不利於寶寶的生長發育。而且會傷害子宮，如果女性本來就有宮寒的現象，甚至會加重子宮宮寒。

3、菠菜

大家可能會疑惑，菠菜中鐵元素含量豐富，是補鐵佳品，怎麼就不適合準媽媽吃呢？大家可能忽略了菠菜中含有的草酸，草酸會破壞人體內的鈣和鋅，所以，也不建議准媽媽們吃。

4、馬齒莧

馬齒莧性寒，能夠活血化瘀，准媽媽吃了，有滑胎的危險，特別是有習慣性流產的准媽媽。所以，為了胎兒的健康發育，准媽媽最好不要吃馬齒莧。

雖說准媽媽平時要多吃蔬菜瓜果，但是，也並不是所以的蔬菜都適合準媽媽吃的，准媽媽要根據自己的體質選擇對自己及胎兒有利的蔬菜。

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