如果你有生育問題，正在備孕試管嬰兒，服用葉酸時就不要做這些事情

今天的話題是關於葉酸，談起葉酸，無論是做了試管嬰兒的、備孕的、懷孕的寶媽們都知道葉酸是一種水溶性的維生素，可以預防寶寶出生的缺陷。

其實在很多夫婦里都對葉酸的認識存在一定的誤區，導致不良的後果，那麼都有哪些關於葉酸認知的誤區呢？

停止對葉酸固有的觀點看法

很多夫婦都覺得男性是不用補充葉酸，葉酸其實對提高精子質量有很大的幫助，當男性的精液濃度和活力都下降時就可能因葉酸不足而導致的。

停止濫用葉酸

葉酸補充的越多越好，其實不然，如果過量的補充葉酸會影響女性的鋅代謝，而鋅一旦補充的不夠，會影響到胎兒的發育。根據醫學統計女性補充葉酸的量在0.4毫克是比較好的用量。

停止聽取流言和封建思想

很多流言和習俗都說補充葉酸可以生雙胞胎，其實這些傳言都沒有醫學根據的，而很多夫婦都聽取了老一輩的說話而不停的補充葉酸，這樣沒有節制的補充葉酸，反而會導致受孕失敗。

科學攝取葉酸

備孕期間，合理飲食習慣，多從健康蔬菜里攝取足夠的用量，同時配合運動消化蔬菜，充分吸收營養。

希望各位夫婦能對葉酸有所認知，不要盲目的補充葉酸，科學攝取葉酸才能讓寶寶更健康的出生。

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