孕婦不能吃什麼，這些你都了解么？

當女人懷孕以後，吃的東西就要注意了，看這些食物是不是對肚子裡面的胎兒有影響，或者對吧寶寶的發育有很嚴重的傷害，什麼東西吃了有營養，什麼東西不能吃，這些都要知道！所以女人在懷孕的時候，一定要注意飲食，不要忽略！

不能吃茄子

茄子裡面的纖維非常多，但是茄子是屬於寒冷的食物，很容易對女人的子宮有傷害，而且茄子吃多了以後就會讓女生宮寒，甚至是加重身體的寒氣，所以不管是懷孕的女人還是準備生小寶寶的人，都最好不要吃茄子！

韭菜

韭菜其實是非常好的食物，可以活血化瘀，還可以壯陽，但是孕婦不能吃，尤其是懷孕的前幾個月，很容易造成流產的現象！

馬齒莧

馬齒筧就是一種野草，可以活血化瘀，所以懷孕的女人想要讓自己的寶寶健康的成長就盡量少吃馬齒莧，避免出現意外！

菠菜

菠菜裡面的鐵含量非常的高，還有很多的草酸，鐵元素是很好的，但是草酸對孕婦和寶寶是有影響的，草酸會破壞人身體裡面的鋅和鈣，這樣就會影響胎兒的發育，所以就算非常喜歡吃菠菜，也要忍一忍了！

但是孕婦可以多吃這幾種食物，對寶寶的身體是有好處的！

1.苦瓜

孕婦可以吃一些苦瓜，因為孕婦的腸胃消化比較慢，所以可以吃一些苦瓜，不僅可以下火結束，開可以刺激腸胃，讓腸胃消化加快，可以增加孕婦的食慾，而且苦瓜還可以降血糖和血脂，孕婦可以吃一些苦瓜，預防懷孕時的高血壓和糖尿病，對孕婦和寶寶的身體都是有好處的，但是苦瓜要適量，不能吃太多了，不然會拉肚子的！

2.冬瓜

冬瓜裡面的營養非常的豐富，有蛋白質，鈣，和鐵很多營養，而且屬於低糖蔬菜，吃了以後不會造成營養過剩，而且很多孕婦在懷孕的時候身上都會變腫，小腿，腳腕等都會變腫，可以多吃一些冬瓜， 不僅可以補充水分，開可以消腫！

3.核桃

核桃裡面都很多的?營養，不僅有蛋白質還有鈣，鐵等元素，對胎兒的大腦神經有很好的幫助，可以把核桃雜碎和紅糖包包子吃！而且核桃可以多吃，肯定對孕婦沒壞處！

4.葡萄乾

葡萄乾裡面有很多的葡萄糖，而且還可以治療貧血，對神經衰弱和非常乏累都有很好的幫助，而且孕婦吃了以後可以抵抗疲勞！

5。紅棗

紅棗裡面有很多的葉酸，而且葉酸可以和血細胞形成，然後對胎兒的大腦發育都有很好的幫助，女人在懷孕的時候應該多次紅棗！

6.堅果

堅果也是對孩子的智力有幫助的，所以孕婦也可以多吃！

7.乳酪

乳酪是發酵的食物，乳酪裡面有很豐富的蛋白質，維生素等營養，是純天然的食品，而且孕婦吃了以後，不僅對身體好，還能補充營養！?

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