四大減肥食物：圖2脂肪少，圖3熱量低，尤其是最後一種越吃越瘦

1.饅頭，是很好的一種減肥的食物，而且吃一個饅頭之後就能夠減少自己再去吃其它的食物了，這樣的話減肥的效果也是很不錯的，在每天早上的時候吃一個饅頭，減肥的效果是很明顯。

2.黃瓜，含水量極為豐富，脂肪的含量是很少的，味道也很不錯，而且富含營養元素。經常在晚上的時候吃一根黃瓜的話，能夠取得很好的減肥效果，黃瓜有很好的刮油的效果，也是很不錯的。

3.香菇，因為蔬菜，所以它的熱量是很低的，多吃也不用擔心長胖，具有美容養顏的效果。含有豐富的纖維素，有助於消化，加速脂肪燃燒，減肥的效果是很不錯的。

4.玉米，這種減肥的食物真的是越吃越瘦，玉米的話也是一種很健康的減肥食物，所以多吃一點的話，也是很好的，並且玉米可以有多種食用的方法。

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