要想生漂亮寶寶，孕期要避免這3件事，可別讓胎記成為胎兒的負擔

通常來講，每位寶寶出生後身上都會有胎記，有的寶寶胎記比較會長，長在比較隱蔽的地方，而有的寶寶就不同了，有網友私信「當我看到我家寶寶第一眼時，我都快暈過去了，我簡直不能接受寶寶的胎記長在臉上，也不知道是哪裡做錯了，好難過！」誰家都希望自己家寶寶能夠長得漂漂亮亮的，擁有一個高顏值，但是胎記的位置對於寶寶來說也是比較關鍵的，有的胎記隨著寶寶的增長會逐漸消失，而有的胎記不僅不會消失，而且還會變大，如果你要想生漂亮寶寶，孕期要避免這幾件事，別讓胎記成為胎兒的負擔，下面就讓我們一起來看看是哪幾件事吧！

1、飲食上避免辛辣食物

現在的孕媽趨於年輕化，年輕人在一起沒事就喜歡嗨一嗨，吃吃火鍋，擼點小串，雖說在孕期在飲食上會稍加註意，但是在口味上可不是那麼容易戒掉的呢，所謂無辣不歡就是這個道理。但是在女性懷孕後，一定要盡量避免吃辛辣食物，尤其是我們生活中常見的火鍋、麻辣燙、冒菜之類的，這類食物不僅不幹凈，並且也會含有一定的添加劑，不管是對胎兒還是對自己都會產生不好的影響，從而形成色素，會在胎寶身上留下印記，甚至將來會一直伴隨著寶寶，你可別不當回事，所以以後孕媽在孕期盡量選擇清淡的食物哦。

2、心態上避免負能量

俗話說「笑一笑，十年少」我們在生活中要保持樂觀的心態，儘管在孕期孕媽會感到煩躁，但是你想想寶寶馬上就要來到你的身邊啦，是不是很開心呢，在孕期不管遇到什麼事情，都不要情緒大起大落的，因為你的心情會直接影響到胎寶寶的心情的哦，我們要樂觀處之，以平和的心態去迎接問題，從而去更好的解決問題，而且，經常發脾氣，心態上總是負能量爆棚，會導致孕婦內分泌失調，致使孕期胎兒體內色素沉澱，從而會導致寶寶出現胎記，想想我們的寶寶將來這麼可愛，才不要大胎記，我們平時也要調整好心態喲，你可別大意啦。

3、身體上避免激烈運動

有的孕媽平日生活習慣就喜歡鍛煉身體，沒事跑步運動，擁有著良好的生活習慣，的確，適當運動是我們所提倡的，但是我們有了胎寶寶後，運動量就要適當的減少啦，甚至說必要的時候要停止，這是因為胎寶寶在腹中還比較脆弱，如果孕媽進行劇烈運動，某個部位如果不小心被碰撞便會留下痕迹，青一塊紫一塊的，並且在關鍵時期如果稍有不注意碰撞到肚子，是會在胎寶寶身上留下胎記的，嚴重者甚至會出現流產的現象，不管怎樣，我們做媽媽的也要盡量適量運動，不能因為一時疏忽後悔終生！

看到別人家漂亮寶寶走在路上，每次都會忍不住多看幾眼，所以說，當孕媽媽在孕期時候盡量要避免以上這三件事哦，飲食上營養均衡，清淡為主，保證充足的睡眠，適當的運動，相信我們的寶寶出生一定會擁有一個高顏值的哦，可別因為一時疏忽，讓胎記成為寶寶的負擔，最後祝願我們的小可愛都能早日到達我們身邊哦！

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