減肥消脂蔬菜排行榜，便宜又好吃，這種食物趙麗穎很偏愛

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導語：其實減肥並不一定非要節食，其實很多食物可以越吃越瘦，讓你吃出健康美麗，同時還可以慢慢瘦，今天給大家分享一些減肥消脂蔬菜排行榜，便宜又好吃，效果最好的竟然最便宜！

第一、冬瓜

大家都知道冬瓜的水分比較多，怎麼吃都不會擔心胖的一種食物，因為冬瓜產量非常高，所以冬瓜價格也是相對比較低的，沒有一點脂肪，並且含有豐富的蛋白質，維生素，熱量非常低，還可以排毒、利尿，平時用來做冬瓜排毒湯，或者清炒冬瓜，都是非常好的選擇，但是一定要注意的事情是冬瓜一定不要和醋一起吃，這樣會破壞了營養成份。

第二、生菜

感覺生菜真的是一種超級好吃的菜，生吃和熟吃都是可以的，熱量也是非常低的，一斤生菜大約只有75千卡的熱量，營養也是非常全面的，大家在做沙拉或者火鍋、直接炒著吃都可以多吃點生菜，美味又健康。

第三、黃瓜

黃瓜也是生吃熟吃都可以吃的蔬菜，如果怕麻煩可以洗好直接啃著吃，但是一定要記得洗乾淨，建議可以用鹽水泡三分鐘，或者涼拌黃瓜、黃瓜炒蛋都是非常健康又好吃的，放肆吃，健康瘦。

第四、西紅柿

同上一樣的吃法，很多明星都喜歡生吃西紅柿，比如咱們可愛的穎寶，每次看她吃東西都特別香，瘦都是有原因的，因為吃的東西都是低脂的，大家平時可以多吃點西紅柿，不喜歡生吃就做湯，反正不會出錯了，西紅柿炒蛋也是經典的菜肴哦！

第五、蘿蔔

蘿蔔的脂肪也是非常低的，雖然蘿蔔看起來不是那麼美味，但是不管是維生素，還是水分，或者是膳食纖維都是比較豐富的，相信大家也都看過趙麗穎吃蘿蔔的照片，是不是超級萌，是不覺得這不是蘿蔔，是雞腿。

減肥消脂蔬菜排行榜，有沒有你喜歡的呢？這些食物便宜又好吃，咱們的穎寶也大愛，想要瘦趕緊吃起來哦！

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