「它」加紅豆綠豆湯，美味消暑，入口清爽，沁人心脾！

現在的天氣是越來越熱了，一定要小心，不要中暑了，說道這個預防中暑，那一定非綠豆莫屬,幾乎家家都會煮一鍋冰糖綠豆湯,冰鎮一下,解渴又消暑。今天給大家介紹一道湯品，在炎熱的夏天，是必不可少的解暑食物，那就是海帶紅豆綠豆解暑湯,這道湯做法簡單，就算你是廚房小白也不用擔心，一學就會的，很簡單，我們一起來做做吧!

這次我在平常的綠豆湯里加了海帶和紅豆,蓮子一起煮,味道別具一格,顏色也好看,解暑功效相當棒。

紅豆綠豆煮到開花,海帶也是軟軟的,這款解暑糖水是老少皆宜。

如果孩子不喜歡吃豆豆呢,可以打成豆沙給孩子吃。味道又不一樣一些。

冰鎮過後,媽媽也能享受下涼爽海帶紅豆綠豆沙。喜歡吃棒冰的還可以凍成棒冰,記憶中搖著蒲扇吃著冰棍的感覺,太美好了。

我們所需要用到的食材：綠豆,紅豆,海帶,蓮子,冰糖

泡發海帶,我喜歡吃自己泡發的海帶,口感好,而且不用擔心有添加

紅豆,綠豆撿去雜物,洗乾淨,

泡好的海帶洗乾淨細沙和鹽,切成小段

湯鍋燒水放入洗乾淨的紅豆綠豆開始煮,鍋開以後換中小火,慢慢煮

煮半個小時左右放海帶,蓮子,冰糖繼續煮,大概一個小時以後,紅豆,綠豆都開花,湯里有了豆沙就可以了

是不是很簡單，學會了嗎?希望大家可以關注小編，雖然不能帶給你們多少山珍海味，但是可以幫你在平凡的日子中過得更充足，更踏實！

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