經期喝玫瑰花茶可調經止痛

我們都知道女熱在經期不宜飲茶，因為女性在經期會流失掉很多鐵元素，所以需要及時補鐵。而茶中含有較多的鞣酸，會與食物中的鐵分子結合，形成大量沉澱物，防礙腸道黏膜對鐵分子的吸收。 其實，在月經前及月經期間，女性朋友可以適量飲用些玫瑰花茶。玫瑰花跟其它茶葉不同，裡面不含有鞣酸，適合女性朋友經期飲用。

中醫認為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛。玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。女性在月經前或月經期間常會有心情煩躁，喝點玫瑰花可以起到調節作用。對於原發性痛經，可用約八克的玫瑰花，沸水沖泡10分鐘，加些紅糖飲用。 長期堅持效果會更好，但要注意，玫瑰花活血散淤，月經量過多的朋友經期最好不要飲用玫瑰花茶。

玫瑰花茶男女皆可飲用，女性即使不是月經期，也可以多喝點玫瑰花，以安撫、穩定情緒。因玫瑰花有收斂作用，如有便秘者不宜過多飲用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！