白天不咳嗽，到了晚上躺下睡覺就咳嗽，這3個原因你應該知道！

人吃五穀雜糧，哪有不生病，很多人感冒了容易引發咳嗽的癥狀，而且有些人會發現一個特別奇怪的現象，那就是白天不怎麼咳嗽，反而到了晚上該睡覺的時候，一躺下就咳的很厲害。但是到了第二天又沒事了，還以為是咳嗽好了呢，要是到了晚上又會咳嗽起來。不僅會影響自己的睡眠質量，而且還會影響到周圍人的睡眠質量。所以很多人就想知道為什麼晚上，剛躺下就咳嗽，而白天就不咳嗽呢？這到底是怎麼一回事？

白天不咳嗽，到了晚上躺下睡覺就咳嗽，這3個原因你應該知道！

1、躺著咳嗽更厲害

我們晚上睡覺的時候，身體會處於一個平躺的狀態，所以在這個時候，我們腹部的臟器和膈肌就會上提，這樣的話難免會導致我們的，肺部舒張受限。所以說這就是為什麼晚上一躺下就咳嗽的很厲害，而白天沒有那麼嚴重。晚上睡覺的時候很對人會被咳嗽醒，然後在這個時候由平躺姿勢轉為做起來的姿勢，就能夠起到很好的緩解咳嗽的癥狀。

2、夜間肺部要排毒

有些人認為咳嗽是一種病，殊不知咳嗽也是我們身體排毒的一種方式，特別是那些吸煙的人，晚上可做會咳嗽比較嚴重，其實晚上咳嗽也是我們的肺部排毒的一種方式。咳嗽這個動作可以有效的幫助我們清除咽喉支氣管里的異物和分泌物。所以其實咳嗽也是身體排毒的一種方式。尤其是到了凌晨的3-5點，是我們的肺部排毒的時候，所以在這個時候，很多人就會發現自己的咳嗽癥狀加重了，其實這是我們身體的排毒呢。

3、睡眠環境空氣乾燥不流通

如果排除了生病的原因還有咳嗽的癥狀，那可能是和周圍的環境有關係，特別是在冬天，家家戶戶都有暖氣，而且現在很多是地暖，特別容易導致室內空氣乾燥，如果晚上咳嗽嚴重，可能是因為晚上睡覺的時候門窗緊閉，屋裡的空氣過於渾濁，而且乾燥導致的。所以說在晚上睡覺的時候，不妨給窗戶留一點放，方便空氣流通。或者是在卧室里放一個加濕器，增加空氣的濕度。也能起到一定的緩解咳嗽的情況！

關於白天不咳嗽，晚上咳嗽，你還有哪些不同的看法嗎？歡迎在下方評論區留言，幫助更多的人。

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