孩子腸胃不好，可以常喝這三款粥，既健脾養胃，還能更好的吸收！

生活中，我們常見的一些食材，其實做法簡單，對老人和小孩的身體很好，一些營養品其實是沒必要吃的，不如把這些食材好好利用還可以健脾養胃，對老人和小孩都好，還能更好的吸收！

小米南瓜粥不僅能健脾胃，還有益氣的功效，還能補充人體所需的大量養分，維持人體的營養平衡。特別適合早餐喝，而且口感好。老人、小孩要多喝。

紅棗和桂圓搭配做成粥，可以補血養氣。而且味道極其好，對老人和女性尤為有幫助。

小米山藥粥是非常好的保健脾胃粥品，山藥富含多種維生素、氨基酸和礦物質，可以益心安神、寧咳定喘和延緩衰老，小米不僅能補脾胃、補腎，還有很好的安心養神、滋陰養顏的作用。脾胃不好的孩子可以多喝。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！