夏天懷孕，這五種行為容易傷到寶寶，天氣再熱，孕媽也要忍一忍

懷孕本來就是一件很辛苦的事，尤其到了夏天，天氣一熱，孕媽更是覺得喘不過氣來。但是夏天懷孕，這五種行為容易傷到寶寶，天氣再熱，孕媽也要忍一忍！

一：長時間吹空調

長時間吹空調可能導致孕媽著涼生病，從而影響胎兒健康，對還沒出生的寶寶傷害很大。必須開空調時，盡量開到較高的溫度，因為空調太低溫，外界太熱，孕媽進進出出很容易因為溫差而著涼生病。另外，孕媽應該多開窗通風換氣，還可以風扇和空調輪著吹。

二：吃過多的冰鎮食物

一到夏天，很多人都會放肆的喝冰鎮飲料和吃冰鎮的食物。就連一部分孕媽，在夏天也會忍不住吃冰鎮食物，但是為了胎兒和孕媽自身的健康，孕媽們還是不要太貪嘴比較好。因為吃過多的冰鎮食物容易影響孕媽的消化功能，甚至讓孕媽出現腹瀉、腹痛的情況，這也會進一步影響寶寶的正常發育。

三：用驅蚊液、清涼油

夏天氣溫高蚊子多，有些孕媽為了避免蚊子來咬，都會用驅蚊液、清涼油。不過小編提醒你，最好別用，特別是清涼油，雖然用起來方便，但是不利於胎兒的健康。它裡面含有的樟腦成分會滲入到胎盤羊膜腔，可能傷害到胎兒，影響發育，嚴重的還會令胎兒死亡。在孕期可以使用一些物理的驅蚊方法，比如滅蚊燈、蚊帳都是不錯的選擇。

四：等口渴了才喝水

夏季孕媽排汗多，有的孕媽平時喝水少，等到口渴才想起了喝水，而且喜歡大口喝水，這些壞習慣對孕婦和胎兒是很不好的。因為等人感覺到了口渴時，其實身體已經嚴重缺水了，此時大口喝水，水分沒有被人體吸收，只會增加排尿量！所以，孕媽要養成勤喝水的好習慣。

五：經常吃隔夜飯菜

夏天氣溫升高，食物也更容易變質。專家提醒，隔夜葉菜不要吃。這是因為部分綠葉類蔬菜中含有較多的硝酸鹽類，煮熟後如果放置的時間過久，在細菌的分解作用下，硝酸鹽便會還原成亞硝酸鹽，有致癌作用，而且加熱也不能去除。通常情況下，莖葉類蔬菜硝酸鹽含量最高，瓜類蔬菜稍低，根莖類和花菜類居中。

在孕期，胎兒處於快速生長時期，對於營養的需求特別大。而隔夜飯菜不僅沒有任何營養，還會產生更多危害人體的物質，所以，孕媽應該盡量避免吃隔夜菜，多吃新鮮飯菜。

註：圖片來自網路

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