孕期這3種「美食」，准媽盡量忍住，是胎寶發育的「敵人」

孕期飲食講究清淡，家裡還有很多「監督員」這不讓吃那不讓吃，讓准媽媽有點苦惱。孕期要忌嘴的沒多少，但是這幾樣食物再饞也不要吃，對胎寶寶的健康有威脅。但相信很多准媽都偷偷吃過

碳酸飲料

很多准媽媽孕前很喜歡喝可樂之類的飲料，可樂這一類飲料並沒有什麼營養價值，還會阻礙准媽媽對鈣質的吸收，影響胎寶寶的骨骼發育。而且其中含有的咖啡因對胎寶寶的健康也有威脅，所以准媽媽不要在偷偷喝可樂了。

麻辣小龍蝦

很多准媽媽喜歡吃辣，而且對於當下很流行的麻辣龍蝦更是愛不釋手，到了夏天更是燒烤擼串的必備。但是還是請准媽媽稍稍收心，就說小龍蝦不太衛生，容易對準媽媽的胃腸造成負擔，影響寶寶健康，吃太多麻辣食物也容易引起上火

油炸

像一些薯條漢堡之類的食物，准媽媽孕期也要少吃，經過高溫油炸，食物中的部分營養已經流失，對準媽媽來說除了解解嘴饞並沒什麼幫助，而且脂肪含量高難以消化吸收容易使准媽發胖。孕期飲食准媽還是要斟酌

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！