女人「下半身」若有這4種「問題」，別不承認，你可能要老了！

女人最不喜歡聽別人說「你長鄒紋了，你有魚尾紋了，你皮膚鬆弛了」等，因為這些就說明女人已經開始變衰老了。所以，很多女人會購買各種各樣的護膚品，甚至會去美容院，做皮膚保養，不過你雖然遮擋了臉，卻擋不住「尾」，在歲月的年輪下任何人都無法逃脫衰老的命運，女人「下半身」若有這4種問題，別不承認，你可能要老了！

問題一、腿腳不靈活了

腿無時無刻都在工作中，但是很少有人及時去保養，在民間有「人老腿先老」這一說法。而女性關節退化的比例是男性的10倍，女人在40歲後，很多人會感到腿腳不靈活，稍微多走點路，腿就像灌滿鉛一樣沉重，發酸發脹，上下樓梯、爬山等時膝蓋會出現酸痛無力的感覺。這也是女人衰老的標誌之一！

問題二、翹臀不翹了

有很多人覺得女人的衰老，只是顯示在臉上。其實臀部下垂、扁平也是女人衰老的特徵。現在很多女人基本上都是久坐不動，導致臀部脂肪在不知不覺中增多了，加上年齡的增長，女人的皮膚開始出現鬆弛，失去彈性，特別是臀部肌肉最為明顯，變得鬆弛外擴，不再翹楚。年齡越大，臀部的表現就會越明顯。所以，還有一句話說女人老不老，看看臀部的形狀就知道了。

問題三、便秘

便秘也是女人衰老的標誌。長期便秘會使體內的毒素增加，導致新陳代謝紊亂，內分泌失調及微量元素不均衡。長期便秘臉上還容易出現色斑，女人想要比別人老得慢，也要保養好腸道。

問題四、生理經期不規律了

生理期也是反應女人卵巢功能健康與否的晴雨表，如果月經周期開始紊亂，要不就是不滿一個月，要不就就是延遲很久，不再有規律。這說明你的卵巢和子宮可能已經出現了老化，這也往往預示著，更年期離你越來越近了，衰老的腳步不約而至。

女人如何延緩衰老呢？

1.多吃新鮮蔬菜

氧化作用會加速人體細胞衰老。而新鮮蔬菜富含抗氧化劑的食物可延緩衰老速度。

2.不要抽煙

抽煙中有很多有害物質，最容易讓人未老先衰，同時還要避免吸二手煙。

3. 多吃豆類

豆子類食物中富含豐富的微量元素，能很好的保持水分，使皮膚顯得更年輕。

4.有一顆樂觀的心態

這個世界上不可能能長生不老，也不可能永保青春，以一顆平常心對待，保持樂觀的心態，提升整個人的青春氣息。

5.作息要規律

俗話說：葯療不如食療，食療不如睡療。如果經常熬夜晚睡，這樣不僅會讓皮膚變的乾燥，還會加快衰老的速度，而充足的睡眠是，美容養顏的重要因素。所以說女人不想提前衰老，每天晚上保持充足的睡眠勝過千萬護膚品。

注:圖片來自網路

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！