這5種「鹼性食物」，女人堅持吃，不發胖不貧血，排盡卵巢毒素，臉色越來越紅潤！

燕麥能滑腸通便，促進糞便體積增大，水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，起到通便排毒的作用。將蒸燕麥汁作為飲料飲用是一個不錯的選擇。攪拌時也可以加入蘋果和葡萄乾等其他成分，既營養也能促進排便！這5種「鹼性食物」, 女人堅持吃, 不發胖不貧血，排盡卵巢毒素，臉色越來越紅潤!

野生的刺梨乾，是「天然維C之王」，也含有多種微量元素，能夠為卵巢提供 營養，促進體內新陳代謝，排出卵巢毒素廢物。人補充足夠的維生素，患卵巢癌的機率就會減少50%。因此可以每天用3-5顆刺梨乾泡水飲用，讓卵巢恢復年輕活力。這5種「鹼性食物」, 女人堅持吃, 不發胖不貧血，排盡卵巢毒素，臉色越來越紅潤!

榴槤可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用。經常食用可以達到強身健體、滋陰補陽的功效。這5種「鹼性食物」, 女人堅持吃, 不發胖不貧血，排盡卵巢毒素，臉色越來越紅潤!

芝麻本身就是烏髮美容的健康食品。對於上班族來說，喝黑芝麻核桃黑豆粥既方便又有效。黑芝麻黑豆粉富含維生素e，能促進卵巢發育和完善，增加成熟卵細胞，刺激雌激素分泌，使女性更加女性化。這5種「鹼性食物」, 女人堅持吃, 不發胖不貧血，排盡卵巢毒素，臉色越來越紅潤!

玫瑰花最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛。女人長期飲用能改善內分泌失調，可調理血氣、促進血液循環，調理女性生理問題。這5種「鹼性食物」, 女人堅持吃, 不發胖不貧血，排盡卵巢毒素，臉色越來越紅潤!

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