被「夜奶」這個磨人的小妖精逼瘋，想斷奶？看完再做決定

哪個當媽的沒有看過凌晨2點、3點、4點……的太陽？

當寶寶出生後，母乳餵養的媽媽們就要對一夜徹眠說再見了，這是一件十分窩火的事情。

每一個夜裡起來餵奶的時候，總有一個念頭閃過：我不想再餵了啊！並開始質疑母乳餵養。

抱怨歸抱怨，但是你還是挺了過來，不是嗎？下面再告訴你8個原因，你可能會感到釋然些。

1.寶寶微小的肚子

你知道嗎，新生兒的胃只能容納約20毫升液體，如果是母乳液體，那麼消化它需要約一小時。所以，一到兩個小時餵養一次，對於新生兒來說是再好不過的了，當然這就意味著更多的夜間母乳餵養，但是對寶寶是好的，而且母乳也更新鮮。

2.寶寶在晚上會吸收更多的母乳

一項研究表明，寶寶在夜間比在其他任何時間都更需要餵奶，約20％的攝入量是在夜間，對於嬰兒體重的增長十分有利，夜間餵養可產生巨大的變化，因為更多的餵養等於更多的熱量等於更好的成長。

3.幫助寶寶更好的睡和腦部發育

母乳含有色氨酸，色氨酸是一種調節情緒以及睡眠的激素。不僅如此，它還可以提高大腦發育和功能。

4.夜晚催乳素水平較高

催乳素是腦垂體所分泌的激素中的一種，幫助媽媽們乳腺發育和泌乳，催乳素在夜間分泌更為旺盛，所以利用此自然特性，會保證你母乳的供應穩定。

5.哺乳閉經避孕

有些准媽媽會發現自己一旦停止或顯著減少夜間餵養，月經周期就會返還。如果你的寶寶小於6個月，而你的月經還沒有回來，依舊保持夜間母乳餵養，那麼你就可以以此作為一種節育方式。哺乳閉經避孕法是自然避孕法的一種，也是目前國際上推薦的方法。

6.寶寶睡眠模式

新生兒睡眠模式都是一小覺一小覺的，夜間的母乳餵養可以配合寶寶的睡眠模式，然後隨著他的成長，慢慢建立正常的晝夜節律。

7.預防並降低SIDS（嬰兒猝死綜合征）

母乳餵養最好的地方之一就是降低不明原因嬰兒死亡的風險。研究結果的分析表明，持續的母乳餵養，對突發和意外嬰兒死亡的風險降低顯著，在50％左右。而夜間寶寶的覺醒更為頻繁，這也產生了更多的母乳需求。

8.媽媽實際上得到更多的睡眠

在對產婦的情緒和產後抑鬱症的研究，研究員發現，哺乳的媽媽會獲得更多的睡眠，相比於奶粉餵養或混合餵養的媽媽，平均而言，哺乳的媽媽更多得到大約40-45分鐘的睡眠，即使是碎片化的睡眠。雖然這可能看起來並不多，但是卻會產生巨大的差異。

所以，不要心懷怨氣，不要抱怨這個磨人的小妖精，這是寶寶對你強烈的需求表現。

你可能還會說，為什麼別人家的寶寶能一覺睡到大天亮？親愛的，每個寶寶都有自己的生長發育規律，「龍生九子，各有不同」，有些事情，比不來~

那麼有媽媽問，到底該什麼時候給寶寶斷夜奶？有一種說法是，9個月以後的寶寶就不需要再喝夜奶了。

如果寶寶依然在夜裡醒來要奶吃，想要減夜奶或者斷夜奶的寶媽，可以從延長第一次餵奶時間開始。寶寶醒來後可以通過餵奶之外的方式再次哄睡，把餵奶時間逐漸從0點拖到1點、2點、3點……以此類推。

對寶寶來說，斷夜奶是心理逐漸走向成熟的重要一步，希望媽媽們多一些理解，也多一些耐心。

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