這4種鹼性食物，堅持吃一段時間，排毒還增強免疫力

經濟發達的同時我們的生活水平也有了很大的提升，很多食物都慢慢走上了我們的餐桌。其中就有幾種鹼性食物，經常食用，對身體非常好。

1.恰瑪古

恰瑪古中含有多種營養成份和有效元素，是自然界中少見的一種富含有機活性鹼的植物。它含有豐富的抗癌物質，抗癌功能很厲害，對癌症能起到預防作用

2.南瓜

南瓜裡面含有豐富的營養物質，如果經常吃的話，可以為身體提供大量的營養成分。同時南瓜裡面含有的一些物質可以有效的控制飯後血糖的升高，從而就會阻止體內的脂肪堆積，對減肥能夠起到一定的效果。

3.黑木耳

黑木耳在滋補、活血止血及滋潤腸胃或是排毒養顏方面的作用非常強大，在經期的這段時間裡食用，可以幫助女性消除血液當中的熱毒。另外黑木耳當中的植物膠質吸附力很強，可以更好的將體內的垃圾及毒素排出體外。

4.苦瓜

苦瓜中含有豐富的維生素C和蛋白質，這兩種物質都能極好的起到提高機體免疫力的作用，從而達到防癌抗癌的功效。另外在苦瓜中含有一種蛋白成分，大大增強了人體抵抗疾病的能力。

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