很多事情努力了未必有結果，但是不努力卻什麼改變也沒有，大家都知道腰間盤突出給患者帶來的痛苦是很大的，大家也都知道腰間盤突出是比較難治的，但是這又能怎麼樣呢？病我們還是要治，生活還是要繼續，並且腰間盤突出並不是不能治療的，很多患者通過積極的治療，都已經回歸正常的生活。

其中以下幾種原因較為常見

常見的不正確站姿主要是含胸屈頸、雙肩耷拉，這樣很容易壓迫脊椎和周圍神經，影響心肺功能，時間長了還會導致頸椎骨質增生、椎間盤退化等頸腰椎疾病。

不控制體重，過大的體重會增加脊椎負荷，對腰椎和骶骨之間的部位產生更大負荷。

種族、遺傳因素：有色人種發病率較低，如印第安人和非洲黑人等發病率較其他民族明顯要低。小於20歲的青少年患者中約32％有家族史。

腰椎間盤突出常見癥狀

突出型，纖維環完全破裂，髓核突向椎管，僅有後縱韌帶或一層纖維膜覆蓋，表面高低不平或呈菜花狀，常需手術治療。

麻木感：病程較長者，常有主觀麻木感。多局限於小腿後外側、足背、足跟或足掌。

保守治療多以貼敷膏貼為首，由多種名貴中草藥熬制提取而成，膏藥中的藥物直接貼敷於體表穴位上，藥物有效成分可滲透皮膚表層吸收，擴張局部的毛細血管，一方面在局部產生藥物濃度的相對優勢。

外敷是治療腰椎、頸椎等骨科最受歡迎的保守方法，因其效果好，貼上短短几個小時就可以快速止痛。其中作為行業的佼佼者，一直以口碑著稱。從明代傳到現在，採用純中草藥提取熬制，無添加可以直接貼在皮膚，溫和不過敏。通過皮患處快速到達病灶，可快速止痛，通經走絡，開竅透骨。

分享護理方法

爬行：四肢呈爬行狀，先後做弓腰、沉腰動作。然後側身左（右）手摸左（右）足，揚手轉身等動作，最後將雙手著地，作爬行動作，每天堅持30分鐘。

從四足支撐姿勢開始，依次伸展對側手臂和腿部，注意收緊腹部和腰部肌肉，保持脊柱的中立位，15次每組，做3-4組。

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