走進NBA健身房：詹姆斯凌晨舉鐵，庫里苦練力量，哈登變身肌肉狂！

昨天，詹姆斯更新了自己的instagram動態，發布訓練視頻的同時，並配文：持之以恆！當時為洛杉磯當地時間凌晨五點半。

詹姆斯的勤奮在NBA是出了名的，他一身鋼筋鐵骨，也是在健身房付出汗水之後打造出來的。

除了詹姆斯NBA還有很多訓練狂人和肌肉狂魔。事實上，整個NBA對球員的力量和肌肉都是特別看重的，每個球隊都有系統的科學的訓練體系。

每到夏天，球員們紛紛走進健身房「攢糧食」，以求在新賽季展示全新的自己。

霍華德的打法雖然已經跟不上NBA的潮流，但他並沒有放棄自我，在健身房裡苦練，以求重新證明自己。

哈登曾經因有小肚腩被指不敢光著膀子練球，但經過幾個夏天的特訓，他在去年夏天就連除了肌肉分明的上肢。

而在今年夏天，哈登的訓練依舊沒有懈怠，美國媒體再次曝出他在健身房特訓的畫面。

英格拉姆有著驚人的天賦，但身體力量和對抗能力是他的缺陷，每到夏天，他就來到健身房彌補這些缺陷。

利拉德身體對抗能力出色，離不開他在健身房的付出。

法里德一身橫練，靠的是健身房的努力。

庫里的體型雖然瘦弱，但是他的下肢力量極為出色。

在剛進入NBA的時候，姚明瘦的像竹竿，但經過幾年的訓練，他的體重和力量都達到了NBA級別。

科比是出了名的訓練狂人，這一身肌肉，是他馳騁賽場的資本。

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