想讓寶寶更聰明、視力好？這樣的輔食少不了！

給寶寶補腦，是所有媽媽都關心的話題。選擇奶粉時，就會選有沒有EPADHA這類補腦因子，輔食上也是格外用心，經常是魚類、蛋類天天備好。

其實，現在玉米正當季，價格便宜味道香甜，也是一種很經濟的補腦食材。

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胡蘿蔔玉米奶露參考月齡：7M+

玉米被稱為「全能營養王」，含有豐富谷氨酸和亞油酸物質，有促進大腦發育的作用。

今天這道輔食我還加入了胡蘿蔔，它含有豐富的維生素A，可以預防夜盲症。兩者搭配，營養豐富，味道也香甜，不管大寶、小寶，都會挺愛吃！

想要寶寶的大腦更聰明，其實沒那麼難，吃對了就行！

準備食材：胡蘿蔔100克 玉米粒100克 配方奶200毫升

1.胡蘿蔔切小丁。

2.胡蘿蔔、玉米粒冷水上鍋。

3.電陶爐開大火。

?同款電陶爐開16檔。

4.大火蒸20分鐘。

5.蒸好後，冷卻至常溫。

?冷卻至常溫後，再製作給寶寶吃，就不會讓寶寶吃得滿頭大汗啦~

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6.玉米粒去衣。

?玉米外衣寶寶不太容易消化，媽媽們記得把玉米粒外套脫掉哦~

7.輔食機內分別倒入玉米粒、胡蘿蔔丁。

8.倒入200毫升配方奶，攪打均勻。

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9.攪打後，胡蘿蔔玉米奶露細膩無顆粒就可以啦~

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10.一碗奶香味十足的胡蘿蔔玉米奶露就完成啦，特別簡單省事，口感也非常細膩，寶寶咕嚕咕嚕喝下一大碗哦~

添加要領：

玉米的「外衣」有很多非水溶性的膳食纖維，對小月齡(12個月之前)寶寶來講不易消化，建議媽媽們都要去衣後添加。

挑選玉米的時候，可以用手掐一下，有漿，口感和營養價值都剛剛好。漿多說明玉米嫩，如果不出漿，說明玉米老了，給寶寶吃盡量選擇漿多的哦~

黃媽說：

很多媽媽覺得胡蘿蔔一定要油炒過，營養才能吸收，可是小寶寶又不能吃炒的輔食，這麼清淡，營養肯定吸收不了吧？

確實，胡蘿蔔的營養需要油脂的幫助才能被人體吸收，但並非一定要油炒過哦，只要腸道內有油脂，就可以啦。寶寶喝的母乳或者配方奶都含有一定量的脂肪，所以肯定可以吸收的哦~

做對輔食，為寶寶的智力、視力打下紮實的基礎！

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