女人不想大肚腩，不用光節食了，可以來吃點此種食物，能刮腸油！

女人不想大肚腩，不用光節食了，可以來吃點此種食物，能刮腸油！有著很好的瘦身的作用！

番石榴

番石榴是一種營養價值很高的水果，可以連皮帶果的一起吃，味道是很甜的，還含有豐富的蛋白質和維他命C，還有維生素A，鈣，磷，鐵等人體所需的營養成分，人們吃過它後會有一種飽腹感 ，有著很好的減肥的作用，還可以榨成汁，能有效的刮出腸油，愛美的女人是可以常吃的，它的價錢可比一套化妝品便宜多了。

野韭菜

野韭菜在農村的山上是很常見的，它的味道會比自己家裡種的韭菜要辣一些，還有著很好的減肥的效果，而且用野韭菜包餃子也是很好吃的呢！用來做湯也很不錯

紅薯

紅薯是粗糧的一種，營養也是很豐富的，我是比較喜歡吃烤紅薯，味道甜甜的，尤其是冬天，下著雪的時候，手裡拿著一個烤紅薯，也是一種很不錯的選擇，紅薯是一種熱量比較低的食物，有著很好的減肥的作用，還可以有效的保護皮膚，延緩衰老，紅薯也是一種很好的保健品，有著很好的消化的功能，大家平時是可以常吃一些的

你們喜歡吃這些食物嗎？你們還知道它們的其他功效嗎？

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