知道游泳的壞處嗎？

在我看來，游泳這個運動最大的壞處，就在於危險性太高，我總是把游泳這個項目比作飛機，飛機的安全性好像很高，但是一旦出事，反正小不了。游泳也是這樣。有的朋友就要說了，我遊了好多年泳啦，不可能出事的。話是這麼說，每個出事前沒起飛的飛機的機長也都是這麼想的。每個被車撞倒前要過馬路的人也是這樣想。

在泳池裡游還好一點，水中沒啥特別情況，也會有救生員看著。在公開水域游泳，就得倍加小心了，欺山莫欺水啊。

其它的陸上運動，有人出了點什麼事，比如突然低血糖，休克，中暑什麼的，好歹往地上一躺，叫人來幫忙，生命有保障，但是游泳這個運動呢，一旦不小心在水裡失去意識，分分鐘走人。

隨著游泳水平的提高，安全技能的全面，意識上總是會有所鬆懈，其實這樣並不好。

另外還有，就是沒有判斷好情況的去救人。不會游泳的人肯定不要下水救人，這是買一送一，死神很開心。會游泳的人建議也是不要下水救人的，因為公開水域的情況很複雜，水中能見度低，水流，暗流，水草，旋渦等等很多你不知道的東西分分鐘要出事。即使是在泳池的深水區，都不要太有自信的跳下去，溺水者配合你，全身放鬆的讓你抓著，你都不一定能游回岸邊，何況在那種情況下，溺水者神情慌亂，抓什麼都覺得是救命稻草，一個沒處理好，極有可能又是個買一送一。在這裡，說的是游泳的安全性，主要是來提個醒，大家該學的還是得學啊，游泳的好處多著呢。

一般只有長期游泳或者專業游泳的人會出現比較明顯的壞處。專業游泳的人會出現的壞處通常是一些傷病，尤其是肩膀及視力。長期游泳的普通人要注意的是游泳肩，但出現最多的壞處是增肥。游泳能減肥也能增肥。

游泳增肥主要是在水裡時間過長導致，具體時間的長短跟氣溫有關，夏天最熱不要超過兩小時。

人體在水裡時間過長就會體溫下降，這時候身體就會本能的發出警告，要求身體儲存脂肪以抵抗寒冷。這之後你吃的食物，就會第一時間轉化成脂肪，預備不時之需。在水裡時間長，但運動量又不足以消耗掉儲備的脂肪，人就會發胖。因此，長年游泳的大叔、大爺，基本沒有瘦的。那些冬泳的人，更是如此。游泳的人皮膚下面會長出一層脂肪來保護體溫。時間長了人會發胖，這種脂肪還很難減下去。所以我至今都是屬於肥胖狀態。

其次，游泳館內的水裡都添加消毒劑，對皮膚不好，特別是對人頭髮不好，我的頭髮長期枯萎，都是黃的，走在外面別人都以為我是染了的。

最後，身上有一些傷病，尤其是肩膀及耳朵，至今即便洗完澡以後，耳朵也會擦藥，有點影響聽力。同時由於游泳池裡面有很多氯氣，還有引發哮喘病的可能。對於女性游泳運動員影響更大，嚴重影響生理周期，嚴重不規律，我自己覺得游泳時間長了，體內濕氣較重，特別是有冬泳習慣的人，另外一個就是游泳館內的水裡都添加消毒劑，對皮膚不好，特別是對人頭髮不好，所以建議游泳時要戴帽子，避免過多與水的接觸。

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