濕疹反覆發作與這些因素有很大關係，中醫告訴你該如何預防濕疹

濕疹是我們在生活中常見的一種皮膚疾病，外界環境的污染、微生物感染、飲食的不衛生、包括藥物、精神因素以及氣候的變化均可造成濕疹的發生。當濕疹發作時，患者會感到皮膚表面劇烈瘙癢，如果我們忍不住去用手撓，會導致皮膚的潰爛，既不美觀，也可有可能造成其他更為嚴重的問題。那麼，我們該如何治療這種難纏的皮膚病呢？

飲食養生

首先，部分飲食可引起變態反應，包括一些化學合成食物、富含蛋白質的食物、具有特殊刺激性的食物、富含細菌和真菌的食物以及一些種子類的食物均可導致濕疹的發生，所以在生活中要盡量避免。飲食上應該清淡，多吃水果、蔬菜，比如綠豆、蓮子、苦瓜等都具有清熱利濕的作用。盡量少吃過分刺激的食物，如大蒜、辣椒、生薑等。

穴位養生

穴位療法所起的主要作用就是消除引起濕疹的因素，以及緩解皮膚乾燥、瘙癢等癥狀。可從下面這些穴位入手。

1、陽池穴

中醫認為，陽池是造成疾病的邪氣容易積存的場所。刺激該穴對於手部所生成的濕疹、麻疹效果很好，是緩解手部濕疹的有效穴位。尋找穴位時，可將手背朝上，手指用力展開，此時觸摸手腕會發現在關節部的中央與小指側有兩條硬筋，陽池穴就位於兩條硬筋之間的凹陷處。

刺激穴位時可採取點按的方式，將拇指的指腹按在穴位處，逐漸用力深按，保持2-3秒後鬆開，休息3秒後再按，一按一松為一個循環，持續3-5分鐘。也可以採用按揉的方式，將拇指指腹放在陽池穴的位置，然後以穴位為中心，保持一定的力度選擇按揉，每次按揉3-5分鐘，以皮膚表面發熱發脹為宜。

2、三陰交穴

如果我們體內津液代謝失調，身體內的水分和養分就無法傳遞到肌肉組織，再受到外在風邪的影響，皮膚也會出現異常乾燥和癢痛的癥狀。這個時候刺激三陰交穴就可得到很好的緩解。此穴是一個保健大穴，可以幫助我們調理腸胃，讓體內的津液分泌充足，皮膚表面得到足夠的養分，瘙癢的癥狀也會消失。刺激三陰交穴可採用與陽谷穴同樣的方式。

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