骨折手術後為了防止肢體功能的喪失，這些都是骨折術後需要做的

骨折是我們在生活中常會遇到的一種損傷，當由於一些外界暴力性損傷導致骨折時，我們主要的治療手段就是手術，但可不要認為僅僅是靠手術後肢體就會完全恢復了。如果不能經過正常的療養，就算手術做得再好，還是不可避免的會發生肢體功能部分或完全的喪失，甚至會出現肢體畸形或異常的活動。那麼，我們該從哪些方面入手呢？

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飲食養生

首先，由於骨折後需要比較長時間的卧床，所以患者需要補充鋅、鐵、錳等微量元素，這些都有利於肢體骨折端的恢復。含鋅比較多的食物有動物肝臟、海產品、黃豆、蘑菇等；雞蛋、豆類、綠色蔬菜、小麥中含鐵豐富；在麥片、芥菜、乳酪中含錳是比較多的。為了防止大便秘結以及尿路感染，還需要多吃些香蕉、蜂蜜等促進排便的食物，以及多飲水利尿。

需要大家注意的是：骨折後的患者切忌盲目補鈣。

我們很多人都認為骨折後多補鈣能加速斷骨的癒合，但對於需要長期卧床的患者來說，會有引起血鈣增高的危害，同時還會伴有血磷的降低。此外，還要忌多吃帶肉骨頭。因為肉骨頭的成分主要是磷和鈣，大量的攝入會使骨質內無機質成分增高，不僅不能使骨折早期癒合，反而會使骨折的癒合時間推遲。

穴位養生

穴位療法主要是緩解骨折肢體的腫脹以及疼痛，而且可以起到舒筋活絡，促進血液循環，從而加快骨折癒合的作用。可從下面這些穴位入手。

1、 陰谷穴

該穴的位置很好找，當我們的膝蓋辦彎曲時，膝蓋的外側會產生橫紋，穴位就位於橫紋的內端，即足部拇指所在的一側即是穴位處。平時多加以按摩此處，可以很好的促進血液循環，緩解肢體的疼痛。 刺激穴位時可採取點按的方式，將拇指的指腹按在穴位處，逐漸用力深按，保持2-3秒後鬆開，休息3秒後再按，一按一松為一個循環，持續3-5分鐘。

也可以採用按揉的方式，將拇指指腹放在陰谷穴的位置，然後以穴位為中心，保持一定的力度選擇按揉，每次按揉3-5分鐘，以皮膚表面發熱發脹為宜。

2、 列缺穴

列缺是指與肺部機能有關係的線路所流通的能量，以此作為分叉點，其一部分流向體內另一個線路的狀態，故刺激本穴位可有效地促進肢體的血液循環，加快骨折的癒合。列缺穴位於前臂橈側緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸處，刺激穴位可採用與陰谷穴同樣的方式。

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