有了白髮別急著染，常吃這幾種「白髮剋星」，白頭髮慢慢黑回來

人上了一定年紀頭髮就會由青絲變白，這本是一個正常的現象，但現在因為工作與生活的雙重壓力，很多年輕人也開始慢慢長出一些白髮。長白髮怎麼辦啊？少的時候就拔掉，多了就染髮，這大部分人的做法，但是你知道嗎，其實白髮可以黑回來！

有了白髮別急著染，常吃這幾種「白髮剋星」，白頭髮慢慢黑回來

黑芝麻

頭髮花白，多與腎功能有關，因此白髮吃黑芝麻，可補腎烏髮。黑芝麻中含有大量的蛋白質、糖類和脂肪，可有效的健脾養肝，增加體內黑色素，長期食用能起到發質烏黑順滑的作用。

側柏葉

是一個幫我們抑制白髮生長的良藥，首先我們需要把側柏葉洗乾淨放加上清水一起去煮。煮出來的側柏葉水靜置是十幾分鐘之後就可以拿去洗頭了，同樣堅持一段時間，也會發現頭髮慢慢的黑回來。

女貞子

女貞子的主要功效是滋補肝腎，烏須明目。白髮也可以分為多種證型，而且有些是生理性的，有些是病理性的。如果是腎精虧虛導致的中年人或是青年人鬚髮早白的話，用女貞子還是有一定的功效的。

魚肉

魚肉當中含有豐富的蛋白質，而頭髮的所需要的物質，最多的就是蛋白質。或許很多人可能並不是特別清楚，其實頭髮主要就是由蛋白質組成的，補充蛋白質的時候，就同時在保養頭髮了。

猴頭菇。猴頭菇因為含有豐富的蛋白質與多種氨基酸，不僅僅口感絕佳，可以蒸煮可以炒，它還是能夠治療白頭髮的好選擇，補充頭髮營養。

大蒜擦頭皮。這個聽起來就有點重口味了，但是效果是很值得期待的，去搭訕兩瓣姜，一塊將它們搗成泥狀擦頭皮，再用水去沖洗，或者可噴一些香水減少大蒜味，連續地擦上三到四個月即可生效

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