高血壓的「死對頭」找到了！堅持每天吃，血壓也會乖乖地降！降壓效果驚人的好！

天麻有降血壓的作用。天麻能治療高血壓，久服可平肝益氣、利腰膝、強筋骨，還可增加外周及冠狀動脈血流量，對心臟有保護作用;天麻能降低血壓，減慢心率，對心肌缺血有保護作用。

香菇它具有降低血管內膽固醇，預防動脈硬化，防止血管變性等，是我們用來預防心血管疾病的理念食品，也是高血壓降壓適用食物。高血壓病人適多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品。

黑蒜具有非常高的營養價值，味道酸甜可口，可以當做零食來吃，而且黑蒜具有降血壓的作用，適合有高血壓的人吃。黑蒜營養成分中食物纖維可以降低膽固醇，從而抑制機體對膽固醇的吸收。

桑葚干是我們日常生活中常見的乾果，具有很高的營養價值，常吃具有美顏、抵抗衰老、提高免疫力的作用。每天吃幾顆或者是泡茶飲用桑葚干，都具有很好的降血壓功效。

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