29歲小伙尿毒症晚期沒救，醫生嘆息：這事你總做，腎當然受不了！

29歲的小吳靜靜地躺在病床上，他悔恨地留下了眼淚，心裡一直痛罵自己：幹嘛這麼拚命，幹嘛這麼拚命，錢是賺了，可自己命都給拼沒了！

小吳之前是個特別健壯的青年，大學一畢業就出去外面找了工作，最終艱難地進去了一家公司。剛步入社會，想要混出一番天地，小吳唯有更加拚命。由於自己還應聘的是銷售行業，所以，小吳經常在外喝酒應酬，覺得自己年輕力壯，身體扛得住，所以，自己吐得也多，談成的單子也多，時間久了，小吳也都習慣了。

而當自己不外出應酬的時候，小吳就窩在公司加班，常常奮鬥到凌晨，領導看他這麼努力，想著過不多久就將他提上經理。小吳聽後，更是沖昏了頭腦，完全不管不顧自己有多疲憊，工作甚至比之前還要拚命。

可就是在這麼拚命的一個夜晚，小吳感覺自己有點撐不下去了，不光身體乏力，自己還持續嘔吐，上廁所時，發現自己竟然出現了尿血。小吳當時嚇得趕緊叫同事把他送進醫院。

結果在醫院，醫生檢查後發現，小吳這是患上了尿毒症，已經出現了晚期癥狀，如果想要治療只能換腎。

小吳聽後，一時間崩潰暈倒在了醫院，他完全沒想到自己這麼拚命，最後竟然還搭進了命，即便是後悔也來不及了。

後來，醫生了解到小吳的生活作息後，才明白，是經常喝酒、及透支自己才變成了尿毒症，以至於醫生直搖頭，經常做這事，腎當然受不了！

1、經常喝酒

年輕人剛進入單位，為了各方面的應酬，飲酒在所難免。很多人覺得自己年輕力壯，多喝點酒沒事，但是酒特別傷腎，特別是啤酒。它會產生尿酸和尿素氮等代謝物，都需要腎臟進行排泄，長期超負荷工作，會造成腎臟的損傷，導致高尿酸血症，不但引發痛風，還會導致腎臟性高血壓等疾病。

2、過度勞累

約有70%左右的腎炎病人發病與長期的過度勞累有關。因為人在疲勞狀態下，加上工作、精神緊張，特別容易造成人體抵抗力下降，經常如此會導致反覆的細菌、病毒感染，容易導致上呼吸道感染、腰酸腰痛、浮腫、蛋白尿等表現，最終發生腎臟損害。

對於很多腎病患者來說，最當心的就是肌酐偏高了，因為一旦肌酐高了，導致尿毒症的風險就會加大。那麼，什麼是肌酐？主要來源於哪裡？

肌酐是肌肉在人體內代謝的產物，20g肌肉會代謝出1mg的肌酐。其主要來源於一些肉類食物當中，平時通過腎臟排泄，倘若腎臟出現問題，肌酐就會儲藏在腎臟內，導致腎病、腎衰竭、尿毒症等惡性疾病。

那麼肌酐值是多少才是正常範圍呢？

正常肌酐值是男44-106umol/L，女70-106umol/L。

肌酐在442-707 屬於腎衰竭期；肌酐在707 以上屬於尿毒症期。

生活中，該如何保護腎臟，預防尿毒症呢？

一、規律體檢

成年人應該重視每一年的體檢，針對尿毒症，體檢項目要包括腎功能（尿素氮、血肌酐、腎小球濾過率）、腎B超、尿常規等。

如果體檢發現異常，應該儘快尋找病因，並積極治療。

二、控制鹽分，多喝水

「腎主水」食用的鹽會通過腎臟進行過濾，若攝入鹽分太高會增加腎臟的過濾負擔。建議患者每天鹽分攝入量控制在6g以內。

多喝水，有助於緩解腎臟負擔，建議每天喝水量在1500-2000毫升左右。

喝水時，也可適當放些有養腎作用的花草茶，還能提高口感。

取龍鬚、玉竹、玫瑰花、蒲公英四種小植物搭配製成龍鬚玉竹茶 茶包，每日泡水即可。

龍鬚 又稱為玉米須，是常見玉米的須子，具有利尿、利膽、降糖、降壓等作用，常用於慢性腎炎的治療，能利尿、改善腎功能、減輕或消退浮腫等。

玉竹 是一味養陰生津的良藥。《大明本草》裡面記載：玉竹「除煩悶，止消渴，潤心肺，補五勞七傷虛損，腰腳疼痛」。

蒲公英又稱「尿床草」，利尿作用十分明顯，能增加排尿量，對男性前列腺炎及尿道炎，對女性膀胱炎、尿路感染等具有一定好處。

玫瑰花 性溫，調和茶性，增加茶水口感，加上蒲公英的消炎利尿作用，能更好保護腎臟。

四者搭配，對於腎炎、腎結石、改善腎功能都有很好的效果。

三、不要熬夜，規律作息

睡眠不足會使身體免疫力下降，導致腎病發病幾率上升。

因此，建議平時養成良好的作息習慣，不熬夜，規律作息，每天在晚上22點之前入睡，保證身體得到充分的休息。

四、控制血糖穩定

由糖尿病引發的尿毒症不在少數，罪魁禍首就是高血糖，因此只要控制血糖長期穩定，造成腎臟受損概率很低，能避免尿毒症。

要求糖友糖基化血紅蛋白盡量控制在7.0%以下，血壓控制在130/80以下，更有利於保護腎功能。

同時，糖友要堅持按時服藥，注意低脂、低鹽飲食，維持血糖穩定。

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