尿酸高的人容易引起痛風，常吃這三種食物，降低尿酸！

現在，人們的生活水平已經得到了很大的提升，但是這也增加了我們暴飲暴食和抽煙喝酒等一些不良的生活習慣，非常容易導致我們身體的機能出現問題，代謝系統出現問題，導致我們出現尿酸高的可能性也增加了很多，而且尿酸高也容易導致其他的疾病，所以尿酸高的人需要注意了，多吃這幾種「鹼性」食物！降低尿酸，遠離通風！

1.西瓜

西瓜可以說是我們非常熟悉並且常見的解暑佳品，西瓜的含水量很高，而且吃起來很清甜，所以有很多的人都非常喜歡，而且西瓜屬於一種鹼性食物，因為西瓜裡面含有很多的鉀元素，所以每天多吃西瓜就可以增加我們身體的鉀元素，更有助於降低尿酸，也可以降低我們患痛風的可能性，讓我們遠離痛風！

2.牛奶

牛奶是一種弱鹼性的食物，尿酸高的人，是可以喝牛奶的，因為尿酸高主要是因為代謝失衡，身體內的嘌呤比較多而引起的，而且牛奶中含有的嘌呤很少，更有助於把尿酸排出體外，可以讓我們降低尿酸，遠離痛風！

3.櫻桃

因為櫻桃屬於鹼性植物，而且櫻桃裡面含有很多的維生素C，尿酸高的人，多吃含有維生素C的瓜果蔬菜更有助於降低身體內的尿酸含量，還可以促進尿酸排出體外，而且櫻桃中含有的維生素C是比較多的，每天盡量多吃一點櫻桃，更有助於降低尿酸，遠離痛風！

所以如果你的尿酸比較高，可以每天盡量多吃這三種鹼性食物，西瓜、櫻桃、牛奶，都有助於降低尿酸，因為含有鉀、維生素C比較多的食物可以促進尿酸的排出，而含有嘌呤少的食物可以降低尿酸的增多，減少通風的可能性！

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